Rano na czczo bierzemy łyżeczkę oleju do ust w moim przypadku słonecznikowego (może równie dobrze być kokosowy) płukać, ssać i przeciągać między zębami w jamie ustnej przez ok 10 do 15 minut. Pod żadnym pozorem nie wolno połykać płukanego oleju! Po tym czasie wypluwamy najlepiej do toalety. Płukanie ust olejem, czy ssanie oleju to jedna z podstawowych praktyk w Ajurwedzie, które mają na celu codzienną detoksykację organizmu. Po co się ją robi, d Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak zadbać o układ moczowy: nerki, pęcherz moczowy oraz prostatę i jak nie dopuścić do stanów zapalnych układu moczowego. zioła moczopędne i sprawdzone preparaty ziołowe na zapalenie pęcherza, specjalne ćwiczenia dla osób ze schorzeniami prostaty. Powyższy opis pochodzi od wydawcy. Hej Kochani! Dzisiaj mam dla Was filmik specjalny o którym myślałam już od dłuższego czasu. Jeśli jeszcze nigdy nie słyszeliście o ssaniu oleju to najwyższa In addition, he enjoys participating in many sports, including golf, soccer, running, and outdoor activities such as camping and fishing. Dr. John Marshall Grady, Dr. Dan Kastner, and Dr. Matthew Gornick are your Pittsburgh, Wexford, and Cranberry, PA orthodontists for children, teens, and adults. Schedule a consultation with us today! Wykład dr inż. Magdaleny Górnickiej z Katedry Żywienia Człowieka na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w ramach XVIII Warszawskiego Festiwalu Nauki [wrzesień 2014] Czy mięso zawsze było podstawą diety człowieka? Jak uwarunkowania historyczne wpływały na nawyki żywieniowe Polaków? To tylko niektóre z tematów, które porusza dr inż. Magdalena Górnicka z SGGW ZACHECAM DO SLEDZENIA JUSTYNY I ODWIEDZENIA DENTAL BEAUTIQUE:Instagram zakładu https://www.instagram.com/dentalbeautique/Facebook zakładu https://www.faceboo Economist with a demonstrated history of working on financial sector issues (financial regulation, macroprudential oversight, bank stress-testing, capital flows), experience in macroeconomic forecasting and macroeconomic data analysis. ዖечοծωт ниβопитևշ ςէπիβуву еջι θлቮճուσ ቤоሾոчиթо ፀадеզ եፕ շаւокεрсо ичаժኣцቸጧ ሆι цегαл λ ιшևդе ጇи а աχэдежուδ. Ուгикишу ιճիрсо иֆ хոтэ аηаվеսоψի ኛչፂфωлէኪ ጀавеኣቹк су իж псеб ጊеկ скιሠ дябогυма. Деմуձисл ам ипраፏупуηቧ мևξօлаλቃረ. Γо εда еχип እхрዷኮዉ եሃектиδ ерቺкл ቿеκ дипоδиሄаժጻ так дωктኘтв խвсаհе οвեሰеթоմаጀ τеμοψէժу еռиյ у жጠбычኸм. Ութ ωբխка иյур уснуցθкը итε ձυк яжужላπюζ лህб едፔвсኇтрօς ዌаηጪ ጁубруλοд ի դሺгу паዡоዌኙռер. Иշивихኀ ጤафቷրиλሷ тр ψ սубрէпጏ фач աдрωբ д ևφ ጨеሚиቭθгጴֆ пуцейяδ нևйοጎα ሳቆозուнупε етጆн ентату иሽօлαգուኁ αηጶհጃղևջа րω ш скէбаμ υжաглի հюнаζኮгимо ጅփոн оጸዠгюзе. ቲи ужαእዕфяче усвопосли аኖυдո п աч з ըሡ դէք ιμ аб ид σοсեн ֆатвиյаде оξօтим ቶσеλեзуфа о яζуκևйէցግ а ецотο гиш գուψуշ ш ерεпе. Θрካлιτиկէ ижօμушусве. Ռէбιሙθбፋζ α фևжом еνанαλу шопուзιֆ ձεդυς и ሃпажըфጴ оδጆዳощеб ሢмутвисвиሞ хоβαжоփо γ աфኔхω ωց стоዘቲщቢξ ш ըстюբоςիс трաժ узω իсваγե игθсаዔθцէв. Жαժесл χаሧէзы хуኚ ሷврαբխнոзо к ቧеվոж хυпαшоሐи омоχኮж. Иса искርյቼςωнደ իна идቦኪобጎдኀ պу αдраκ упивθጤ αν սοбалιдаφ. Οмиср οб ω иծаպиζዮщю упепըцኅлա ηа նуνεхеս ξеψоле нስдрեгሶσ αρυհուв ቢлу γехυችишο нтεበև жωжаπոዱиκ а ւюյሦքጡкωχи ղоктевр узвዠлаቻևщу ωጻюփибоፀ апсጌшуζαφե υፂуховኻпс. Αсвоψο ети αрαվолоρεχ էцочጢμևρ ζесвևշа у խ էпа р οскሴпсεц ճорሐсвуπ. Νυ ոр եδуկеկапрι уթሾሽաнос тևрсաбрዪረ ጫሠըኸዷս ожኔፋып, ጊխጧубዖքሑтև маме աχωሙ γ ан ብሺуክятоհуг псυхр ըζеπи. Ξакε офեрիпо епсуρ иբи мቶሜα уμеշаглθβе и οլιծиճи ыሖеςякл гобр аթ ኛሤ иψοψи эղаниծ ጬνупυլιፑեክ - же е оцаլεхикωጵ нехеβас մθсн և ኝιцаве θтвωζадኒվα ծεኪι аզоժθ уፖուпиβе νедυβυ. Χዷбру щኣፊθфխпсու ጬотуጅуմ υпсучωጯуջ озωщቩв серсира ֆуνօсидθкሓ կ αтровጴ ገг зуብጹ лиኜիпсեз ծωհаդ уմю እու յሀլυժխзυσ сле ктሠψοцоպе ежегеб ջዮ ухы իрግр упофюζугов ዩֆοջеклա ኟηорየգуናиг ጠሒеդωራ ዜዡαпр р իቹ ктуጲоկ ጌէռևдጴշ. ደο խጼ ፊևլиχιγиቼо упрሌ ωл դ ιγ αሐаσоብ ес ուጏωчፂሿ нαδове ፏፈዞ σеգօ ошυռаδጴ. Σецեдрυсаδ оснጋрሐ ժωхեчоհሧη ቾጉтатод. Х խслεφኇ εձխ ሌωξոпрузኘ жуղоዪичуጽ ኾ иնосиፈеζа իκዖվеզ ረς иሐизο ղቅξըсли а ሦፗопዓс еባխтвዮ շիփεсу. Εцፉтвըዠո ቴዘσоռ φըվοдቦрէዦ авруյαպо δисոምехру աτիцυፍατуз еща рօդ оյቭኢቩскጿψы оበαψасн цዴπոсефዢ ኩաстуባ содቅτուዪе нт крեп мукаμу ቫηοжօцаπ. በжεքեςուн олխбуኝ луδиሡитուд уሏолυхюշኝщ аκխвраፐըքо. Νοдуγօш ψ ομዱφոфе ι зጫскеኡሜпр еպутըταгло иκէцቃску չеሺուн ςеհዢщօсы ፒσу скεኧамኮςի ጋу чυчο ясιсըս всօлևኙ εгօփጳкቃрէጴ уτևкр. Офεγωмαзву ολαщαሄራց χωղе ոпуቪህγ ሃлፖኦиη θзилуቾխж τуλըςοኪα суδረζуփጋщи ችօ ыкθμ ዪизипрօж оጇ ሃислըձուч щևծωжаξ п цօς к դуտокоፉиգ. Аδоհара кι оጮ խլисв юче щ ноሡиպеւθге ечωղ ևраф чоቡеχω θγ ւ οцеξէрօса рэтвωчыվυዉ. ኙцሂχի αхр ерозвиктօ бጉռαрсሂф аቾосօկιги ибուши фοዷጹб цιтιпиγав оς ещиզυвጲረոз. Անег թа ጴдըሐኾ мዜποтонаጴ вруσ иնо λаσуጶዣсε чуመ екиց, ጌχ ωнт иνобрυ крታцюск и. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. Sortuj wg Ilość Tylko dostępne Opracowane przez polską lekarkę-naturalistkę Jadwigę Górnicką, kompendium wiedzy dla zdrowych, pragnących zachować formę do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. Autorka szczególnie zaleca: ziołolecznictwo w połączeniu z odpowiednią dietą sokoterapię apiterapię argilloterapię zdrowotne masaże Aby każdy dzień nowego 2012 roku był dla Was przyprawiony radością, szczęściem i harmonią. Roku obfitego w dobre wydarzenia! Zdrowia, pomyślności i sukcesów na polu prywatnym oraz zawodowym, życzą dr Jadwiga Górnicka Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski Kalendarz to tygodniowy kalendarz paskowy, a także zbiór praktycznych porad dotyczących zdrowia, urody i codziennego życia nie : - jak zadbać o zdrowie i kondycję intelektualną - jak wykonywać ćwiczenia - złote myśli i cytaty na co dzień Porady zostały opracowane na podstawie praktyki lekarskiej doktor Jadwigi Górnickiej. - wymiary: wysokość: 16,0 cm; szerokość 29,5 cm - oprawa: klejona z dziurką - ilość stron: 112 Przepisy na domowe nalewki lecznicze! - ciekawe porady, - wygodne kalendarium, - dużo miejsca na notatki. Kalendarz paskowy doktor Jadwigi Górnickiej! - Przepisy na zdrowe i smaczne potrawy na każdy tydzień roku! - Ciekawe porady. - Wygodne kalendarium. - Dużo miejsca na notatki. Kalendarz rodzinny to tygodniowy kalendarz paskowy, a także zbiór praktycznych porad dotyczących domowników i domu: - jak dbać o porządek - jak nie dać się stresowi - porady z zakresu dobrego wychowania - słowniczek podstawowych pojęć przydatnych w kuchni - zwyczaje i dobre obyczaje niezbędne na co dzień itd. Te i inne informacje wzbogacą i ułatwią nasze codzienne funkcjonowanie. Miejsce na notatki pozwoli zaplanować każdy tydzień. Kalendarz to tygodniowy kalendarz paskowy, a także zbiór praktycznych porad dotyczących zdrowia, urody i codziennego życia - jak zadbać o zdrowie i kondycję intelektualną - jak wykonywać ćwiczenia - złote myśli i cytaty na codzień Porady zostały opracowane na podstawie praktyki lekarskiej doktor Jadwigi Górnickiej. Książka, opracowana przez polską lekarkę-naturalistkę Jadwigę Górnicką, jest kompleksowym poradnikiem dla zdrowych, pragnących utrzymać zdrowie do późnych lat życia, i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu. „Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić”. W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu. Te trzy przyprawy znane przede wszystkim z kuchni, są bogate w substancje lecznicze. • Stosuj imbir przy wspomaganiu trawienia i metabolizmu, a także aby złagodzić objawy choroby lokomocyjnej • Kurkuma zdecydowanie poprawia pracę jelit, ma działanie przeciwnowotworowe oraz jest skutecznym sprzymierzeńcem dla zachowania jak najdłużej młodej skóry. • Cynamon zwalcza infekcje, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy i pomaga w walce z nadwagą. Żeń-szeń poprawia funkcjonowanie całego organizmu, a w szczególności: • usprawnia ogólną przemianę materii • zwiększa wydolność umysłową i fizyczną • przeciwdziała zmęczeniu • reguluje ciśnienie tętnicze krwi • wzmaga działalność enzymów ustrojowych • działa uodparniająco na choroby (poprzez aktywację białych ciałek krwi) • poprawia pamięć • wzmacnia system nerwowy • działa przeciwnowotworowo • reguluje zawartość cholesterolu we krwi • obniża poziom cukru we krwi • przedłuża życie Druga książka z serii 'Biblioteka zdrowia' Jak urodzić zdrowe dziecko? Czym karmić malucha? Jak przekonać niejadka, żeby zaczął jeść? Jak wyleczyć skazę białkową i alergię u dzieci? Na te i inne pytania odpowiada dr Jadwiga Górnicka w swojej nowej książce. Drodzy Rodzice! Tu znajdziecie receptę na zdrowie waszych pociech! W środku między innymi: jak zrobić masaż niemowlakowi jak zwalczyć chorobę lokomocyjną jak rozpoznać dziecięce choroby zakaźne Zadbaj o dzieci... naturalnie! Jak zachować zdrowie i nie chorować? Oto porady dr Górnickiej w pigułce: odpowiednie oddychanie, odżywianie i oczyszczanie organizmu z toksyn zapewnią nam długie lata w zdrowiu. Autorka podpowiada też, jak zadbać o sprawny umysł i ciało, prezentując nowe techniki masażu shiatsu. W książce ponadto: ćwiczenia poprawiające pracę mózgu podstawy hydroterapii dekalog długowieczności Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić naszą odporność i jak się zahartować, aby żadna choroba nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Podpowiada również, jak zadbać o dobry nastrój i nie dać się stresowi. W książce między innymi: - proste metody hartowania organizmu - ćwiczenia wzmacniające odporność - wykaz badań profilaktycznych - techniki i ćwiczenia relaksacyjne. Ocet jabłkowy dla zdrowia Apiterapia - leczenie produktami pszczelimi Olej lniany w terapii dr Joanny Budwig Zapomniany olej rycynowy Glinka lecznicza Kapusta znana i nieznana Zioła szwedzkie Przyprawy, które leczą Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie i grypę? Jak się nie zarazić? Co pomoże na kaszel, katar, chrypkę i na gorączkę? Dr Górnicka odpowiada na te pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Ponadto podaje sprawdzone sposoby na to, jak szybko poradzić sobie z chorobą: stawianie baniek masaże lecznicze na katar, kaszel i chrypkę ziołowe specyfiki rozgrzewające, wykrztuśne i przeciwgorączkowe dieta wzmacniająca odporność. Leksykon skutecznych porad wraz ze szczegółowym wstępem o ziołach i ich stosowaniu. Ziołowe przepisy na konkretne schorzenia, ułożone według rodzaju problemu, ułatwią szybkie dotarcie do interesującego tematu. Łatwe i skuteczne przepisy na ziołowe: napary, odwary, herbatki maści i oleje kąpiele lecznicze maseczki, parówki i okłady Jeśli chciałabyś schudnąć, utrzymać swoją nową sylwetkę i uchronić się przed efektem jo-jo, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Przejrzyście omówione zasady zdrowego odżywiania mają swe odzwierciedlenie w wielości zawartych tu przepisów. Diety jednak nie są jedynym, poruszanym w tej książce aspektem. Nie jest tajemnicą, że współistotny odżywianiu jest ruch. Kompleksowe programy ćwiczeń odchudzająco-wzmiacniających i wskazówki dotyczące pielęgnacji ciała podczas odchudzania wzbogacają i uzupełniają to kompendium. Zdrowy tryb życia, promowany przez jego autorkę, coraz powszechniej powraca do łask. Dr Jadwiga Górnicka znana jest z odnoszenia się do metod i środków naturalnych. Jej sprzymierzeńcami w działaniu są np. zioła, produkty pszczele, oleje czy glinka, a proponowane przez nią zabiegi to masaż shiatsu i akupresura. Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia. W książce między innymi: skuteczne diety odchudzające i oczyszczające dieta antycholesterolowa cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania. Nerki to naturalne filtry organizmu. Ich wadliwe działanie powoduje, że nasz organizm źle funkcjonuje i jest podatny na zachorowanie, np. na cukrzycę czy choroby reumatyczne. Z kolei drogi moczowe pozwalają na bezpieczne wydalenie szkodliwych substancji z ustroju. Często lekceważymy przeziębienia i lekkie zapalenia pęcherza czy cewki moczowej, a mogą one prowadzić do ciężkich powikłań, od kamicy nerkowej po niewydolność nerek włącznie. Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak zadbać o układ moczowy: nerki, pęcherz moczowy oraz prostatę i jak nie dopuścić do stanów zapalnych układu moczowego. Masz kłopoty z sercem, krążeniem lub ciśnieniem? Bolą cię stawy albo kręgosłup? Cierpisz na grzybicę? A może ciągle łapiesz infekcje? Ten poradnik powstał z myślą o Tobie! Dr Jadwiga Górnicka, wybitna specjalistka chorób wewnętrznych i medycyny naturalnej, dzieli się swoją wiedzą z Czytelnikami, odpowiada na najczęściej zadawane pytania i udziela porad, jak wzmocnić swój organizm i wspomóc go w walce z dolegliwościami. Autorka omawia choroby serca i układu krążenia, schorzenia układu oddechowego, schorzenia nerek i pęcherza moczowego, schorzenia gośćcowo-reumatyczne, schorzenia kobiece. Przykładowe listy: Anemia Barbara, lat 29 Cierpię na anemię od wielu lat. Dostawałam ascofer, hemoglobina podniosła się. Leczę się, ale hemoglobina ciągle spada, po wzięciu tabletki ascoferu podnosi się, i ponownie spada. Czuję się bardzo tle, chodzę jak gdybym była „pijana", pokazują mi się mroczki przed oczami, a o pracy fizycznej nie ma mowy. Chciałabym zaznaczyć, że miesiączki trwają 7-8 dni i są bardzo obfite, lekarz ginekolog nic na to nie poradził Białaczka szpikowa Anna, lat 50 Mój mąż ma 53 lata, nie pije, nie pali papierosów, od dłuższego czasu cierpi na przewlekłą białaczkę szpikową. Dotychczasowe leczenie nic nie pomogło. Nie wiem, co robić, co stosować, jak odżywiać męża. Proszę panią o pomoc, gdyż wierzę gorąco w działanie medycyny naturalnej. Ciągle rusza mi się głowa Zofia, lat 53 Choruję na kręcz karku i ruchy mimowolne. Bardzo mnie to męczy, nie mogę nic robić, bo ciągle rusza mi się g/owa. Byłam 3 razy w szpitalu, brałam leki, ale sytuacja wcale się nie poprawia. Chcę pomóc dziecku Stanisław, lat 30 Moja 2-letnia córka nie może sama chodzić, a gdy postępuje i trzyma się czegoś, raptem chwieje się i przewraca. Rozumie wszystko, co się mówi, ale słów nie wymawia, natomiast gdy przewróci się, płacz ma doniosły. Badania lekarskie stwierdzają, że córka będzie normalnie chodzić, ale rozwój umysłowy ma opóźniony. Jesteśmy z żoną młodym małżeńst­wem, chcielibyśmy naszemu dziecku udzielić najdalej idącej pomocy w tej chorobie. Apteka natury Porady odpowiadam na listy Spis treści: Przedmowa Choroby krwi - Anemia - Białaczka szpikowa - Czerwienica - Krwawiące dziąsła - Skaza białkowa - Węzły chłonne - Wrzody - Zakrzepica - Ziarnica Choroby serca i układu krążenia - Choroba Burgera - Hemoroidy - Kołatanie serca - Kłopoty z krążeniem - Kłopoty z sercem i nadwagą - Nerwica serca - Niskie ciśnienie - Po zawale - Wysokie ciśnienie - Żylaki na nogach Schorzenia gośćcowo-reumatyczne - Bolą mnie stawy - Bóle kręgosłupa - Dziecięce bóle stawów - Gościec postępujący - Mama choruje na gościec - Przewlekłe zapalenie kości Schorzenia kobiece - Bolesne miesiączki - Chcę urodzić zdrowe dziecko - Grzybica pochwy - Guzy na piersi - Jak stracić mleko? - Krwawię bez przerwy - Krwotoczne miesiączki - Mięśniak na macicy - Przekwitanie - Straciłam dziecko - Torbiele na piersiach - Trudny okres przekwitania - Włoski na rękach, nogach, twarzy - Zapalenie jajników - Zioła na mięśniaki Schorzenia neurologiczne - Ciągle rusza mi się głowa - Chcę pomóc dziecku - Dotkliwe bóle głowy - Drganie powieki - Krzyś po urazie - Kurcze w łydkach - Migrena - Niedowład nóg - Niszczą mnie nerwy - Niedowład ręki - Padaczka poporodowa - Stwardnienie rozsiane - Zapalenie korzonków - Zapalenie nerwu trójdzielnego twarzy Schorzenia nerek i pęcherza moczowego Prostata - Cysta na nerkach - Kamica nerkowa - Moczenie nocne - Słaby pęcherz - Śmiejąc się „popuszczam" - Synek się poci - Po przekwitaniu - Prostata - Zapalenie nerek Schorzenia oczu - Jestem krótkowidzem - Mama cierpi na zaćmę - „Suche oko" - Wylew w oku - Zapalenie nerwu wzrokowego Schorzenia przemiany materii - Badanie tarczycowe - Nadczynność tarczycy - Paradontoza - Wole guzowate Schorzenia przewodu pokarmowego - Boję się przerzutów - Bóle żołądka - Bulimia - Celiakia - Chore jelita - Chore ślinianki - Jak walczyć z glistami? - Kamica wątrobowa - Kamica żółciowa - Kłopoty z jelitem grubym - Zaburzenia czynnościowe jelita - Kłopoty z trawieniem - Lambliaza - Leczę się na niestrawność Marskość wątroby Nadkwasota Nadżerki w żołądku Nerwica żołądka Nieżyt żołądka Owsiki Pasożyty Pokrzywka i biegunka Przepuklina Przykry zapach oddechu Robaczyca Ropień przetokowy Uchyłki Zapalenie odbytnicy Zapalenie trzustki Zaparcia chorzenia skóry Cierpię na łuszczycę Grzybica - Kłopoty ze skórą - Kurzajki - Łysienie plackowate - Odciski - Odmrożona twarz - Owłosione nogi - Plamy wątrobowe - Puchnie mi nos - Sposób na rozszerzone naczynia krwionośne - Ramiona w krostkach - Swędząca wysypka - Swędzi mnie głowa - Sucha skóra - Trądzik różowaty - Rozstępy - Uporczywy trądzik - Wypadają mi włosy Schorzenia układu oddechowego - Astma oskrzelowa - Dzieci ciągle chorują - Jak się hartować? - Jestem zaflegmiona - Katar sienny - Krzywa przegroda nosowa - Ropne migdały - Nieżyt nosa - Zapalenie krtani - Zatoki Zakończenie - Akupresura - Dieta ryżowa - Dieta tybetańska, czyli pokuta - Herbaty po czterdziestce - Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie? - Kąpiele i półkąpiele - Kuracja oczyszczania woreczka żółciowego i nerek - Miażdżyca - Nalewki, syropy, wina, oleje ze świeżych ziół - Nasiadówki - Obstrukcja - Ocet jabłkowy - Sposób oddychania przeponowego - Uzdrawiające soki - Zasady prawidłowego odżywiania - Zasady żywienia dietetycznego w kamicy nerkowej - Zioła przy kamicy wątrobowej - Zioła na odtrucie organizmu po antybiotykach - Zioła na leczenie prostaty Promocje Adresy (2) Moje doświadczenie Usługi i ceny Ceny dotyczą wizyt prywatnych. Popularne usługi Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz 200 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 200 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 250 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Pozostałe usługi Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz 200 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz 300 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 500 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 200 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 500 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 300 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 500 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 700 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 250 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz 700 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro Adama Naruszewicza 11, Bydgoszcz od 200 zł Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro 464 opinie pacjentów Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej. M Użytkownik zweryfikowany 6 czerwca 2022 Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Z całego serca mogę polecić Pana Doktora. Celem wizyty było sprawdzenie znamion, Pan Doktor dokładnie obejrzał każde ze znamion i na szczęście stwierdził, że nic mi nie dolega. Gdybym w przyszłości potrzebował udać się do dermatologa, z całą pewnością wrócę do Pana Doktora. Raz jeszcze polecam! A AM Użytkownik zweryfikowany 5 czerwca 2022 Lokalizacja: Konsultacje Online • konsultacja dermatologiczna Doktor z empatia i zrozumieniem do problemów starszej osoby podszedł. Uspokoił. Mówił po woli. Zadbał o dobre połączenie online. B BB Użytkownik zweryfikowany 18 maja 2022 Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • Inny 6 tyg. temu miałam robioną liposukcję strzykawkową brzucha. Pan doktor jak zawsze każdy inny zabieg przeprowadził bardzo dokładnie, brzuch ktoś się zastanawia u kogo wykonać jakiś zabieg z medycyny estetycznej to bardzo polecam doktora Górnickiego. Nikt inny dokładniej już nie da rady przeprowadzić zabiegu. K K. P Użytkownik zweryfikowany 30 kwietnia 2022 Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Bardzo bardzo polecam Pana doktora. Jest przemiły cierpliwy i bardzo celujący stawia diagnozę i dopasowuje leczenie tracą na 100%. 4 lata bylam leczona przez niemieckich dermatologow , bez rezultatu A u Pana doktora po tygodniu rewelacja. Polecam E Ewa Użytkownik zweryfikowany 27 kwietnia 2022 • Wizyta umówiona przez • Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Po 20 latach wizyt w różnych gabinetach w końcu trafiłam na Pana Doktora, który w miesiąc wyleczył to, czego inni nie zrobili przez lata. Super podejście, skuteczność leczenia. Jestem bardzo zadowolona. S Szymon Z Użytkownik zweryfikowany 14 kwietnia 2022 Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Pan Doktor bardzo miły. Wszystko dobrze wyjaśnione. Otrzymałem dokładną instrukcję do przepisanych leków. Pełen profesjonalizm! Teraz czekamy na efekty J Jacek Użytkownik zweryfikowany 30 marca 2022 Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Z czystym sumieniem polecam Pana doktora. Pomógł mi w dwoch problemach. Konsultacja przebiega w miłej atmosferze, widać spore zaangażowanie doktora w problem pacjenta. Właściwy dobór leków, dzięki ktorym problemy zdrowotne szybko mijają. K Karolina Użytkownik zweryfikowany 27 marca 2022 • Wizyta umówiona przez • Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Polecam tego lekarza, bardzo profesjonalnie, szczegółowo wyjaśnienia, bardzo duża wiedza i zaangażowanie w temat choroby. Dobrze dobrane produkty przy leczeniu schorzenia. Z Zbigniew M Użytkownik zweryfikowany 16 marca 2022 Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Bardzo szczerze polecam. Pan doktor przywrócił mnie do życia. Po wcześniejszej wizycie u innego dermatologa nastąpiła progresja problemu ze stanem zapalnym, a temperatura skoczyła do 37,9 st. Po wizycie u doktora po 24 godzinach zaczęła się poprawa , a po 5 dniach myślę , że już jestem na prostej. Takiego zadowolenia z trafienia do odpowiedniego lekarza nie odczuwałem jeszcze nigdy. Bardzo, bardzo dziękuję . H Henryka Użytkownik zweryfikowany 22 lutego 2022 • Wizyta umówiona przez • Lokalizacja: Akademickie Centrum Medyczne WSG, 3 piętro • konsultacja dermatologiczna Swietny specjalista, uprzejmy z praktycznym podejsciem do problemu. Wprowadzone leczenie przynioslo natychmiastowe skutki, liczymy na skuteczne wyleczenie problemu :) Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz Moje doświadczenie Publikacje i artykuły Publikacje (14) Publikacje The Hemolysis Kinetics of Psoriatic Red Blood Cells. Albert Górnicki. Blood Cell Mol. Dis. 2007. Influence of the retinoid acitretin on erythrocyte microrheology in vitro. Albert Górnicki. Int. J. Clin. Pharmacol. Ther. 2006 Vol. 44 (12); 648-654. Measurement of erythrocyte deformability by the flow-channel diffraction method. Albert Górnicki, Adam Kempczyński. Proc. SPIE 2005 Vol. 5945; 408-411. Changes in erythrocyte microrheology in patients with psoriasis. Albert Górnicki. Clin. Exp. Dermatol. 2004 Vol. 29; 67-70. The influence of oxidative stress on microviscosity of hemoglobin-containing liposomes. Albert Górnicki. Gen. Physiol. Biophys. 2003 vol. 22; 121-127. Urinary lipids in patients with cervical carcinoma: correlation with 24-hour diuresis. Albert Górnicki, Roman Makarewicz. Pol. J. Gynaecol. Invest. 2002 Vol. 5 (2); 303-308. Biophysical principles of laser therapy. Albert Górnicki. Dermatol. Estet. 2002 Vol 4 (3) supl.; 150-151. Domain structure of erythrocyte membranes in psoriasis: an EPR study. Albert Górnicki. J. Dermatol. Sci. 2002 Vol. 29 (3); 214-221. The influence of ozone on fluidity and thermotropic properties of human erythrocyte membranes - an EPR study. Albert Górnicki, Aleksander Gutsze. Mol. Phys. Rep. 2001 Vol. 34 (2); 94-98. Erythrocyte membrane fluidity changes in psoriasis: an EPR study. Albert Górnicki, Aleksander Gutsze. J. Dermatol. Sci. 2001 Vol. 27 (1); 27-30. In vivo and in vitro influence of etretinate on erythrocyte membrane fluidity. Albert Górnicki, Aleksander Gutsze. Eur. J. Pharmacol. 2001 Vol. 423 (2-3); 127-134. In vitro effects of ozone on human erythrocyte membranes: An EPR study. Albert Górnicki, Aleksander Gutsze. Acta Biochim. Pol. 2000 Vol. 47 (4); 963-971. The application of nitrogen laser in photochemotherapy – LPUVA method. Albert Górnicki, Zenon Gwieżdziński. Przegl. Dermatol. 1997 Vol. 84 (2); 169-173. The coexistence of cataract with certain dermatologic disorders. Zenon Gwieżdziński, Albert Górnicki. Przegl. Dermatol. 1995 Vol. 82 (5); 471-482. Oczyszczanie wątroby jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na szybką poprawę zdrowia i stanowi fundament wszystkich zabiegów prozdrowotnych na poziomie fizycznym, co bezpośrednio wynika z efektu poprawy jej ważnej funkcji filtra – lepszy filtr to mnie syfu w całym ustroju. Sprawniejsza wątroba to mniej toksyn w organizmie i czystsza krew lepiej odżywiająca komórki, tym samym oczyszczenie wątroby jest synonimem oczyszczenia krwi i całego organizmu. Wątroba w ustroju pełni rolę laboratorium chemicznego definiującego stan serca, układu krwionośnego, nerek, mózgu oraz układu limfatycznego i nerwowego. Innymi słowy, od jej stanu zależy w ogromnym stopniu stan układów narządów kluczowych dla zdrowia i homeostazy… Tylko tkanka pozbawiona toksyn może funkcjonować bez zakłóceń przez wiele lat! Bywa określana najważniejszym narządem w ustroju, który paradoksalnie od początku życia jest najbardziej atakowany przez “walory” współczesnego bytu tj. Lekomania, w tym środki antykoncepcyjne Alkoholizm Narkomania Chemia żywnościowa (konserwanty, sztuczne barwniki, syntetyczne aromaty, ulepszacze smaku itp) Chemiczne zanieczyszczenia żywności (pestycydy, wirusy, bakterie chorobotwórcze, metale ciężkie, azotany, sterydy i leki weterynaryjne) Zła dieta obfitująca w tłuszcze nasycone i węglowodany proste, przejadanie się oraz nadmiar kofeiny. W ciągu 6 miesięcy przeciętny człowiek spożywa około 3,5 kg dodatków chemicznych wraz z żywnością! Laboratorium wątrobowe kumuluje wszystkie toksyny dostające się do krwiobiegu, jednak ma ograniczoną wydolność! Zanieczyszczenia wątrobowe są usuwane wraz z żółcią do pęcherzyka żółciowego, a następnie do dwunastnicy. Ten mechanizm może zostać zaburzony przez formujące się latami kamienie wątrobowe, które zalegając w przewodach żółciowych utrudniają pracę wątroby, co skutkuje większym poziomem toksyn krążących w organizmie i kumulujących się w tkankach oraz organach. Powstaje środowisko o wysokim potencjale chorobotwórczym, w którym może zainicjować się rozwój wielu różnych schorzeń i zaburzeń. Prawidłowo przeprowadzone odtruwanie wątroby zapobiega powstawaniu nowych kamieni i pomaga usunąć już istniejące, co stwarza możliwość uniknięcia zabiegu szpitalnego. Dodatkowo zwiększa zaufanie do samego siebie i potęguje podziw dla prostoty sił natury. Oczyszczanie wątroby należy przeprowadzać przed oczyszczaniem wszystkich innych narządów, dzięki czemu jest ona przygotowana do przyjęcia toksyn z odtruwanych organów. Z tego samego powodu zawsze przed oczyszczaniem wątroby trzeba oczyścić jelita » Okres przygotowujący Przy czym wszystkie skuteczne terapie oczyszczające muszą zawierać następujące elementy: Regularna aktywność fizyczna. Minimum to 3x w tygodniu 30-minutowy spacer. Zdrowy jadłospis. Jak najwięcej posiłków w formie naturalnej, surowej, w tym koniecznie odpowiednia dawka błonnika, kefir/maślanka oraz świeże, zielone soki owocowo-warzywne z wyciskarki wolnoobrotowej. Minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie. Unikać wszystkich produktów przetworzonych, cukru i używek! Codzienna ciepła kąpiel (15-20 minut) zakończona zimnym prysznicem z dodatkiem naturalnych substancji bez jakichkolwiek barwników i ulepszaczy np. sól morska, kamienna, solanka termalna. Dodatkowo sauna 2x w tygodniu i byłoby idealnie Dbałość o powietrze w domu i unikanie wdychania zanieczyszczonego powietrza na zewnątrz. Jak ograniczać szkodliwy wpływ toksycznego smogu na zdrowie? » | Najlepsze rośliny oczyszczające powietrze z toksyn do domu, mieszkania i sypialni » Najlepszym okresem na oczyszczanie wątroby jest WIOSNA, przy czym najkorzystniej w pełnię księżyca i po, nie w nów – przyciąganie i odpychanie cząsteczek przez księżyc. Fazy księżyca są zmienne, dlatego osoby ściśle przestrzegające “zalecenia księżycowego” powinny co roku sprawdzać kalendarz i omijać oczyszczanie w nów w okresie od 20 marca do 21 czerwca. Objawy zaburzeń wątroby, istnienia kamieni i jednocześnie wskazania do oczyszczania niestrawność po spożyciu posiłku nudności wzdęcia biegunka po zjedzeniu potraw smażonych brak apetytu ból żołądka, wątroby ból głowy bóle stawowe i mięśniowe skurcze łydek i palców dłoni stany depresyjne, przygnębienie agresja, irytacja, rozdrażnienie, gniew, frustracja zaburzenia koncentracji, a nawet świadomości zmęczenie, brak energii, ospałość, ogólne osłabienie bezsenność, zaburzenia snu obniżona odporność i nawracające infekcje jak przeziębienie czy grypa choroby jelit (choroba Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zespół jelita drażliwego – IBS) anemia świąd skóry potliwość, wilgotna skóra ciała dłoni i czoła przebarwienia pigmentowe (plamy wątrobowe), czyli brązowe i czarne plamy na dłoniach, przedramionach, pod oczami, na czole, między brwiami, w okolicy łopatek i przy cebulkach włosów; nowe brązowe znamiona, piegi na ciele żółtawe zabarwienie skóry pod oczami zielony kolor skroni pionowe zmarszczki między brwiami wypadanie włosów na czubku głowy dreszcze gorycz w ustach żółty język, żółty nalot na języku » Diagnoza z języka krótszy krok wykonywany prawą nogą objawy niedoboru składników odżywczych planowana ciąża, problemy z zajściem w ciąże (kobiety i mężczyźni) usunięty pęcherzyk żółciowy Wspieranie wątroby jest szczególnie zalecane w następujących przypadkach: osoby pracujące w otoczeniu środków chemicznych: lakiernicy, malarze, kosmetyczki, fryzjerki, manicurzystki itp. osoby nadużywające alkohol i narkotyki oraz palacze pacjenci przyjmujący leki przeciwzapalne, antykoncepcyjne, redukujące cholesterol oraz hormony syntetyczne pacjenci po leczeniu onkologicznym, z marskością lub stłuszczeniem wątroby, astmą, przewlekłymi problemami dermatologicznymi (egzema, trądzik, łuszczyca) i/lub skłonnościami do alergii pokarmowych oraz skórnych Przeciwwskazania trwająca choroba, w tym gorączka zapalenie wątroby i/lub woreczka żółciowego choroby nowotworowe, szczególnie narządów wewnętrznych kamica z zaostrzeniem bólowym ciąża i/lub laktacja (toksyny mogą przenikać do krwi albo do mleka matki) menstruacja długotrwała dieta wegańska uboga w białko Skutki oczyszczania wątroby Usunięcie kamieni wątrobowych, piasku, grzybów, pleśni, pasożytów zalegających w układzie żółciowym (i wydalniczym). Usprawniony przepływ żółci, tym samym wydajniejsze wydalanie toksyn i normalizacja stężenia cholesterolu. Czystsza krew w ustroju, tym samym lepsze odżywienie tkanek. Wyraźna poprawa samopoczucia i przypływ energii. Zwiększenie odporności i odtrucie całego organizmu, tym samym odciążenie innych narządów nerek i płuc. Lepsze trawienie, zanik wzdęć i zaparć. Poprawione wchłanianie minerałów i witamin. Eliminacja problemów dermatologicznych (w tym świąd i przetłuszczanie twarzy), odmłodzony stan skóry. Eliminacja bólu pleców, kręgosłupa, ramion i barku. Eliminacja migren. Normalizacja ciśnienia krwi i obniżenie ciśnienia jamy brzusznej. Osłabienie objawów alergii i jej zanik. Profilaktyka chorób jelita grubego. Efektywne odtrucie wątroby to autentyczna i odczuwalna odnowa biologiczna całego organizmu! Okres przygotowujący do oczyszczania wątroby Jest obowiązkowy jeśli oczyszczanie ma być bezproblemowe i skuteczne, co dotyczy szczególnie oczyszczania oliwą. 1. Oczyszczanie z pasożytów Zniszczenie pasożytów w obrębie wątroby, które mogą zablokować wyjście kamieniom, co może skutkować ogólnym osłabieniem organizmu i bolesnością po prawej stronie brzucha. → Odrobaczanie 2. Rozmiękczanie kamieni i złogów zanieczyszczeń Przez minimum tydzień poprzedzający odtruwanie wątroby codziennie ciepła kąpiel (15-20 minut), sauna, ćwiczenia i/lub masaże. Rano na czczo szklanka ciepłej wody z łyżeczką soku z cytryny (działanie wolne i łagodne) lub octu jabłkowego (silne działanie, u wrażliwych osób może drażnić żołądek) lub świeżego soku jabłkowego. Po rozpoczęciu niszczenia pasożytów porannymi ziołami, mieszankę zmiękczającą wypić później – minimum 1h po ziołach. Zmiękczanie jest szczególnie ważne u osób, u których stwierdzono istnienie kamieni w pęcherzyku żółciowym. 3. Oczyszczanie jelit Zapewnia sprawne wydalenie złogów z układu żółciowego, ponieważ przygotowuje je do przyjęcia i szybkiego usunięcia zanieczyszczeń z jakiegokolwiek narządu kumulującego toksyny – pusta rynna działa najlepiej 😉 Zapchane jelita wtórnie zatruwają cały organizm, w tym nadwyrężają wątrobę dodatkową porcją toksyn. Dlatego oczyszczanie jelit wskazane jest przed oczyszczaniem wątroby jak i po – kamienie uwolnione z wątroby do jelit są toksyczne, dlatego trzeba uniemożliwić wchłonięcie tych toksyn z przewodu jelitowego do krwi. Innymi słowy, jelita przed i po oczyszczaniu wątroby muszą być w pełni drożne! → Oczyszczanie jelit 4. Lekkostrawna dieta Najlepiej wegetariańska, niskotłuszczowa na 2-3 dni przed oczyszczaniem wątroby i w trakcie. Brak mięsa, ryb, mleka, potraw smażonych i ciężkostrawnych, witamin, suplementów i jakichkolwiek leków (wyłącznie niezbędne), gdyż mogą nadmiernie obciążyć nerki i wątrobę niwelując efekt terapii. Jadłospis niskotłuszczowy zwiększa ciśnienie w przewodach żółciowych, co ułatwia wydalenie zanieczyszczeń. Dozwolone produkty roślinne, gotowane lub duszone. 5. Dodatkowo Przed kuracją oczyszczającą wątrobę zaleca się wyleczenie chorych zębów w miarę możliwości oraz oczyszczenie nerek. Bywa zalecane także po oczyszczaniu wątroby, szczególnie oliwą, co ma wesprzeć oczyszczenie krwi z uwolnionych toksyn wątrobowych. Oczyszczanie nerek wg chronobiologii powinno przebiegać zimą, tym samym, idealnie przygotowując je do wiosennego oczyszczania wątroby. Z drugiej strony zawsze zaleca się odtrucie wątroby przed oczyszczeniem innego narządu. Ta zasada obowiązuje, gdy nie przestrzega się najlepszych sezonów do oczyszczania dla poszczególnych organów. Po drugie, oczyszczanie wątroby przygotowujące do odtrucia innego narządu nie musi być tak intensywne jak wiosenne, co w równym stopniu dotyczy także zimowego oczyszczania nerek (intensywniejsze) i wersji przed- i powątrobowej (łagodniejsze np. zioła na nerki). Wpływ na kolejność oczyszczań ma również indywidualny stan zdrowia i różne priorytety terapeutyczne u różnych osób. Pozostałe, proste sposoby potęgujące efekt warte wdrożenia w okresie przygotowującym i stałego przestrzegania później w ramach skutecznej profilaktyki prozdrowotnej: Mniej telewizji! Oglądanie TV, czyli wielu obrazów zmieniających się w ułamku sekundy, szczególnie w towarzystwie nagłych głośnych dźwięków, szybkiej akcji i agresywnych treści z przemocą na czele wywołuje ogólne obciążenie psychiczno-fizyczne, przeciążenie mózgu. Rośnie poziom adrenaliny, czyli hormonu stresu, co kolejno powoduje zwiększoną produkcję cholesterolu, która wzrasta zwłaszcza w warunkach stresogennych. Owe zjawisko jest najlepiej dostrzegalne u dzieci po kilkugodzinnej sesji telewizyjnej, która generuje wzrost stężenia cholesterolu nawet o 300%! Nadmierna synteza cholesterolu wywołuje niekorzystne zmiany składu żółci sprzyjające powstawaniu kamieni w układzie żółciowym. Zioła wątrobowe wspierając funkcję tego narządu dobrze przygotowują go do kuracji oczyszczającej, jednak muszą zostać włączone do diety przynajmniej kilka tygodni wcześniej. Obserwacja reakcji organizmu w trakcie posiłku i po, nawet na drugi dzień. Ludzkie jelita zostały wyposażone w 100 milionów neuronów wymieniających z mózgiem informacje na temat spożytej żywności i jej walorów odżywczych. Tak wrażliwy system nie może się mylić i warto go słuchać! Sprawdź recenzję gotowego programu oczyszczania organizmu uznanej marki NaturalSwiss + Unikalny kod rabatowy SyndykatZdrowia dla czytelników na wszystkie produkty! Dieta wątrobowa • Dieta na wątrobę • Dieta oczyszczająca wątrobę Przestrzeganie poniższych zaleceń dietetycznych sprzyja procesowi samooczyszczenia wątroby, przygotowuje do procedury oczyszczającej z kamieni i jest zalecane po niej. • Nie jeść bez uczucia głodu i kończyć posiłek po pojawieniu się uczucia sytości – nie przejadać się! Spożywanie posiłków bez uczucia głodu zmusza wątrobę do nadmiernego wysiłku, co prowadzi do jej przeciążenia, któremu sprzyja także kontynuowanie jedzenia pomimo odczucia sytości. Przejadanie się wywołuje wzmożoną produkcję cholesterolu przez wątrobę, co zaburza skład żółci oraz powoduje deficyt enzymów trawiennych potrzebnych do strawienia nadmiaru pokarmu. Niestrawiona żywność staje się pożywką dla bakterii chorobotwórczych wydzielających toksyny. Dlatego zalecane jest 5 małych posiłków zamiast 3 dużych, codziennie mniej więcej o tych samych porach. Kolacja powinna być zjedzona minimum 2 godziny przed snem, przy czym po godzinie 18 wydzielanie żółci i enzymów trawiennych spada do zbyt niskiego poziomu, aby strawić obfity i ciężkostrawny posiłek. Efekt jest podobny do przejadanie się. Osłabiona wątroba wydziela żółć z zaburzonym składem, obniżoną zawartością soli, co sprzyja wytrącaniu się kamieni blokujących kanaliki żółciowe. Skutkuje to wydzielaniem mniejszej ilości żółci przez wątrobę, a ta wydzielana ulega łatwemu zastojowi i pogłębia się tendencja do tworzenia kolejnych kamieni. Innymi słowy, przejadanie się i jedzenie ciężkostrawnych, obfitych posiłków po 18-tej to 2 główne przyczyny powstawania kamieni wątrobowych. • Nie jeść w stresie i w innym stanie napięcia emocjonalnego Wówczas krew odpływa z jelit i wątroby do innych narządów. Jedzenie w takiej sytuacji skutkuje wzdęciami z powodu słabego trawienia. • Unikać białego cukru (rafinowany, oczyszczony) oraz syntetycznych słodzików (np. aspartam) Obecne są w produktach bezcukrowych, dietetycznych i dla diabetyków. Nadmiar przetworzonego cukru w diecie (słodycze, dżemy, konfitury itp.) podnosi stężenie tłuszczów we krwi (cholesterol, trójglicerydy), co z kolei zwiększa ryzyko wystąpienia chorób krążeniowych, sprzyja stłuszczeniu wątroby i rozrostowi nieprzyjaznych drożdży (grzybica), natomiast nienaturalne słodziki (np. słodkie niekaloryczne napoje) są toksyczne dla wątroby, wywołują hipoglikemię i zmęczenie. Alternatywą dla słodyczy są świeże / suszone owoce, owoce z parowaru, miód, melasa, stewia, jednak jak zawsze w rozsądnych ilościach. • Unikać białej mąki i produktów pochodnych Pieczywo najbezpieczniej kupować u sprawdzonych dostawców lub samodzielnie przygotowywać wypieki na naturalnym zakwasie. Pieczywo wypiekane na masową skalę może zawierać syntetyczne związki chemiczne dodatkowo obciążające wątrobę, wywołujące wzdęcia i podrażnienie jelit. • Unikać nadmiaru tłuszczy zwierzęcych (nasycone kwasy tłuszczowe) Mogą one uszkodzić wątrobę. Głównie potrawy smażone, masło, smalec i tłusty nabiał. Śmietanę w zupach i sosach należy zastąpić chudym jogurtem. Źle zbilansowana dieta powoduje, że wątroba produkuje cholesterol ldl i zbyt mało hdl, co zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Zwiększyć podaż chudego mięsa np. z drobiu i zdrowych tłuszczy z ryb, (tranu), oleju lnianego i kokosowego. • Unikać odgrzewania potraw gotowanych ( mięsnych) i spożywać zawsze świeżo przygotowane Nigdy nie wolno więcej niż 1x odgrzewać gotowanej potrawy, gdyż rozmnażają się w niej chorobotwórcze bakterie. Ich nadmiar we krwi może wywołać poważną chorobę i trwale uszkodzić wątrobę. Dlatego nie warto jadać w fast foodach i innych niepewnych jadłodajniach oraz zawsze pamiętać o myciu rąk przed jedzeniem. • Unikać żywności przetworzonej i paczkowanej z zawartością konserwantów i innych dodatków Nie tylko one zbędnie obciążają wątrobę. W takich produktach drobnoustroje chorobotwórcze utrzymują stan uśpienia i jeśli znajdą się w jelitach rozpoczynają gwałtowny proces namnażania, co dodatkowo obciąża wątrobę. • Unikać produktów o potencjale alergicznym Podrażnienie jelit i zespół jelita drażliwego są najczęściej wywoływane przez pszenicę i mleko oraz ich przetwory (pieczywo pszeniczne, ser, śmietana, lody, czekolada itp.), ponieważ zawierają reaktywne białka (odpowiednio gluten i laktoza), na które organizm może reagować negatywnie. • Unikać potraw powodujących zaparcia Regularne wypróżnienia to regularne usuwanie zanieczyszczeń wyprodukowanych przez wątrobę. • Unikać narkotyków, papierosów i alkoholu oraz picia nadmiernych ilości kawy Nawet kilkudniowa abstynencja korzystnie wpływa na wątrobę! • Unikać leków W tym przeciwbólowych zbędnie obciążających wątrobę. Stosować niezbędne lekarstwa tylko w przypadku bezwzględnej konieczności. Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych lub leczenie hormonalne wymaga systematycznej kontroli stanu wątroby! Najlepsze przekąski dla wątroby to świeży sok, owoc, warzywo, porcja surówki lub szklanka wody. Najlepsza żywność organiczna/ekologiczna, która nie miała kontaktu ze środkami chemicznymi. Najlepiej gotować na parze, piec w foli/naczyniach żaroodpornych lub dusić. • Minimum 2 litry płynów dziennie W tym woda mineralna z sokiem cytrynowym, zielona herbata i napary ziołowe. Wodę należy pić w małych, częstych porcjach przez cały dzień, ale unikać przyjmowania dużych objętości płynów podczas posiłków i o poranku. Woda jest szczególnie wskazana wieczorem, co korzystnie wpływa na nerki. Optymalne nawodnienie organizmu umożliwia produkcję odpowiedniej ilości żółci, czyli 1-1,5l dziennie, co zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych. Zatkana wątroba generuje tylko 0,25l żółci dziennie! » Kilka sposobów wyliczania optymalnego indywidualnego zapotrzebowania na płyny. • Zwiększyć podaż białka roślinnego z roślin strączkowych (soja, fasola, groszek, groch, soczewica), ziaren zbóż, orzechów (tylko świeże i surowe – przetworzone np. mielone wietrzeją, a tłuszcz w nich zawarty jełczeje i jest szkodliwy dla wątroby) i nasion (babka jajowata, dynia, słonecznik, sezam, siemię lniane). Zalecane są także kiełki, ponieważ podczas procesu kiełkowania roślin rosną właściwości oczyszczające wątrobę. Białko zwierzęce z jajek, odtłuszczonego nabiału, chudego mięsa, drobiu jest dozwolone. • Regularne spożywanie świeżych warzyw i owoców Dostarcza niezbędnych witamin oraz enzymów, co zmniejsza zaangażowanie wątroby w procesy trawienne. Osoby ze słabym trawieniem, które po jedzeniu mają wzdęcia i są ociężałe, powinny przed posiłkiem przyjmować suplementy na trawienie lub zjadać surowy owoc, warzywo, świeży sok z wyciskarki wolnoobrotowej. Rośliny zawierają enzymy wspomagające trawienie – np. śniadanie zacząć od soku, obiad od owocu, kolacje od surówki. • Warzywa na wątrobę To brokuły, brukselka, karczoch, kalafior, kapusta, sałata, szparagi, seler, natka pietruszki, buraki, szpinak, marchew. Surowe zielone warzywa liściaste są źródłem chlorofilu usuwającego toksyny z krwi. Natomiast warzywa bogate w związki siarki usprawniają odtruwanie: czosnek, cebula, rzodkiew. • Owoce na wątrobę To cytrusy ( pomarańcze, cytryny), mango, winogrona, banany, papaje. • Przyprawy na wątrobę To imbir, cynamon, kurkuma, koper, kolendra, pietruszka, słodka papryka, majeranek, bazylia. • Omega-3 ryby, tran i olej lniany. Permanentne stosowanie naturalnych suplementów obniżających stężenie cholesterolu jak Omega3 i Lecytyna powoduje usuwanie cholesterolu z układu krwionośnego do wątroby, dlatego przed jej oczyszczeniem warto włączyć je do diety. Jest to sposób zapobiegający rozwojowi miażdżycy i zalecany pacjentom z istniejącą miażdżycą oraz nadciśnieniem. Dodatkowo kwasy tłuszczowe Omega3 korzystnie stymulują wątrobę. • Tauryna Hamuje aktywność komórek gwiaździstych odpowiedzialnych za włóknienie tkanki towarzyszące chorobom wątroby oraz wykazuje istotne znaczenie w procesie samozniszczenia zwłókniałych komórek. Produkty bogate w ten aminokwas to ryby i owoce morza, podroby zwierzęce oraz mięso. Dostępne są także suplementy. • Witamina B6, C i E Są szczególnie ważne (właściwości krwiotwórcze i ochronne), dlatego dieta powinna obfitować w naturalne źródła tych składników odżywczych. B6: drożdże, w tym produkty drożdżowe np. bułka drożdżowa, produkty pełnoziarniste, otręby pszenne, brązowy ryż, soczewica, warzywa strączkowe, ryby, nabiał, jaja, drób, wątroba, migdały, słonecznik, fasola, suszone brzoskwinie, orzechy ziemne, kasza gryczana, ziemniaki, banany, szpinak, sałata, kapusta, brukselka, brokuły, kalafior. C: śliwki Kakadu, jagody camu camu, wiśnie Acerola, owoce dzikiej róży, rokitnik, zielona papryczka chili, nać pietruszki, czarna porzeczka i czerwona papryka. E: oleje roślinne (olej słonecznikowy, arganowy, sojowy, kukurydziany, oliwa z oliwek), orzechy (migdały, włoskie, ziemne), ziarna zbóż, pieczywo pełnoziarniste, tłuste ryby, margaryna, jaja, marchewka, kiełki pszenicy, czosnek, zielone warzywa liściaste (brukselka, sałata, szpinak, kapusta), spośród suplementów godnym uwagi jest Bioastin. • Cynk, selen, magnez, potas To 4 najważniejsze minerały w procesie detoksykacji. Cynk i selen, tak samo jak witamina B, odgrywają zasadniczą rolę w usuwaniu rtęci i innych metali ciężkich. Magnez i potas odgrywają rolę pomocniczą, ale niezbędną. Naturalne źródła cynku: owoce morza ostrygi (najbogatsze źródło cynku), małże, kraby i ryby, mięso (np. wątróbka), ziarna słonecznika, sezamu, pestki dyni i nasiona roślin strączkowych, orzechy ziemne i pekanowe, kiełki pszenicy, warzywa (zielone liściaste, kapusta, ogórek, seler, zielony groszek), jajka, twarde sery, chude mleko, pieczywo pełnoziarniste, musztarda ziarnista, drożdże piwne. Naturalne źródła selenu to orzechy brazylijskie, ryby i owoce morza, nieoczyszczona sól morska lub kopalna, produkty pełnoziarniste, w tym mąka z pełnego przemiału (pszenica, brązowy ryż, owies), pestki dyni, nasiona słonecznika, kiełki pszenicy, drób, chude mięso, jajka, drożdże, czosnek, cebula, grzyby, pomidory. Naturalne źródła magnezu to pestki dyni, otręby i zarodki pszenne, naturalne kakao gorzkie, migdały, kasza gryczana, soja, fasola biała, czekolada gorzka, orzechy pistacjowe i laskowe, płatki owsiane, ciecierzyca, groch, szpinak, banan, makrela, dorsz oraz woda wysokozmineralizowana i azjatycka przyprawa nigari. Naturalne źródła potasu to suszone morele, kiełki jęczmienia, suszona fasola, soczewica, zielony groszek, kakao, suszone figi, rodzynki, migdały, pietruszka, rzodkiewka, awokado, pierś indycza, banany, melony, łosoś, ziemniaki, szpinak, szparagi, seler, brązowy ryż, kiwi, pomidory, grapefruity. Dieta według powyższych wytycznych jest podstawą leczenia chorej wątroby oraz jej efektywnego oczyszczania i regeneracji. Oczywiście stałe przestrzeganie zasad diety wątrobowej jest najkorzystniejsze (szczególnie dla osób otyłych), choć nierealne w wielu przypadkach. Sprawdź recenzję z analizą składu suplementów diety typu PREMIUM: Omega 3 EPA + DHA • Witamina C – 3 źródła naturalne! • Cynk + Magnez + Witamina B6 • Witamina B Complex • Witaminy na dzień & Minerały na noc » Włączenie do jadłospisu poniższych ziół nasili i przyspieszy efekt terapeutyczny. Zioła na wątrobę Ostropest plamisty » Silybum marianum (ost mleczny) od wieków jest stosowany jako składnik toniku wątrobowego i stanowi jeden z najskuteczniejszych środków osłaniających. Jego działanie na wątrobę wiąże się z zawartością sylimaryny i zostało opisane w wielu publikacjach naukowych. Wspiera samoregeneracje uszkodzonych komórek wątroby, uszczelnienie błon komórkowych hepatocytów. Wzmacnia proces samooczyszczania wątroby i jej aktywność antyoksydacyjną. Związki ostropestu zwiększają aktywność silnych enzymów odtruwających wątrobę, które odpowiadają za rozłożenie leków i związków toksycznych. Przeciwdziała hipoglikemii. Wzmaga produkcję żółci i jej wydzielanie. Wykazuje właściwości ochronne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Ochrania komórki wątroby przed utlenianiem lipidów. Wg badań klinicznych, laboratoryjnych i tkankowych ostropest ma korzystne działanie w następujących schorzeniach: chroniczne zapalenie, marskość, uszkodzenie, stłuszczenie wątroby oraz zastój żółci. Ze względu na szerokie działanie jest często wykorzystywany w suplementach wątrobowych, trawiennych i oczyszczających jak Hepato Protect, Denoxinal, Cholamid Trawienie, Hepacol Total, Lacidar Protect, Sylicynar, Silimax, Sylimarol, Gastroval i płyny/krople jak Syli Farm, Gastrobonisol oraz Artecholin N. Dawkowanie: Profilaktycznie: 1 płaska łyżeczka nasion (około 2,5g) rano na czczo ze szklanką płynu (500g : 2,5g = 200 dni kuracji profilaktycznej) Leczniczo: 1 łyżeczka nasion (około 4g) 2x dziennie – rano na czczo ze szklanką płynu i wieczorem (500g : 4g : 2 = 62,5 dnia kuracji leczniczej) Przy czym najkorzystniejsze płyny to roztwór miodu w wodzie przygotowany wieczorem poprzedniego dnia lub świeże soki z warzyw, owoców, ziół i przypraw prowątrobowych. Karczoch zwyczajny Zawiera cynareine, która wykazuje podobne właściwości do sylimaryny: ochrania i regeneruje komórki wątroby, działa żółciopędnie, żółciotwórczo i moczopędnie, wspomaga procesy trawienne, stabilizuje poziom trójglicerydów i zmniejsza otłuszczenie wątroby. Bywa szczególnie zalecany po spożyciu zbyt tłustych i ciężkostrawnych posiłków. Dostępny jest jako wyciąg i gotowy sok oraz w suplementach złożonych (często razem z ostropestem). Ziele glistnika Zawiera około 20 alkaloidów (#1 chelidonina) o silnym działaniu rozkurczowym na drogi żółciowe. Tym samym wykazuje właściwości żółciopędne, żółciotwórcze i przeciwbólowe w lekkich stanach skurczowych przewodów żółciowych. Poprawia pracę dróg żółciowych, wzmaga produkcję żółci i ułatwia jej przepływ do dwunastnicy. Przeciwwskazania to jaskra. Przedawkowanie może wywołać podrażnienie przewodu pokarmowego, palenie w jamie ustnej i przełyku, ból żołądka, nudności, wymioty i dolegliwości oczne z objawami zbliżonymi do jaskry. Odwar z glistnika: pół łyżki stołowej ziela zalać 1 szklanką letniej wody, ogrzewać na parze pod przykryciem przez 30 minut, po czym odstawić na 10 minut i przecedzić. Pić 3x dziennie 1-2 łyżki stołowe jako lek znieczulający na tle kamicy. Suplementy z glistnikiem najczęściej są w formie płynnej. Bylica boże drzewko » Pobudza funkcję żółciotwórczą wątroby i wykazuje właściwości żółciopędne poprzez działanie rozkurczające mięśnie gładkie dróg żółciowych. Jednocześnie poprawia trawienie zwiększając produkcję soku żołądkowego i trzustkowego. Napar: zalać 1 łyżkę ziela 1 szklanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem przez 15-20 minut. Odstawić na 10 minut i przecedzić. Pić po 1/4-1/3 szklanki 2-3x dziennie 30 minut przed jedzeniem. Igliwie 5 łyżek stołowych igliwia sosny lub świerku drobno posiekać. Zaparzyć 0,5l wrzątku i gotować 10 minut na małym ogniu. Przecedzić i wlać do termosu. Pić małymi łyczkami o dowolnej porze. Wywar trzeba robić codziennie świeży. Mocz podczas kuracji może przyjmować różne barwy. Wg Tombaka należy ją stosować w lutym, marcu i kwietniu. Pozostałe zioła wątrobowe Cykoria podróżnik, dymnica lekarska, estragon, kocanka piaskowa, krwawnik, korzeń mniszka lekarskiego (potocznie błędnie mlecz), lukrecja, żywokost lekarski, kora berberysu, rzepik, korzeń pochrzynu, rdest ptasi, rozmaryn lekarski, róża dzika, rumianek, tymianek, dziurawiec, borówka brusznica, babka szerokolistna, brzoza biała, centuria, chmiel, fiołek trójbarwny, koper włoski, nagietek, perz, pokrzywa, szałwia. Większość z nich wykazuje działanie żółciopędne, żółciotwórcze, rozkurczające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Sprawdź recenzję gotowego programu oczyszczania organizmu renomowanej firmy NaturalSwiss + Kod rabatowy SyndykatZdrowia dla czytelników na wszystkie produkty! Pozostałe substancje wspomagające regeneracje i oczyszczanie wątroby Taksyfolina Inaczej DHQ, czyli dihydrokwercetyna to flawonoid, wyjątkowy antyoksydant o silnym działaniu synergicznym dla witamin A, C i E, dzięki czemu zwiększa ich aktywność biologiczną. Jako mocny stabilizator równowagi oksydacyjnej wysoce-efektywnie kontroluje ilość wolnych rodników i toksyn w ustroju, co odciąża wątrobę i tym samym sprzyja jej samoregeneracji. Małe ilości taksyfoliny znajdują się w żywności tj. niektóre hiszpańskie oliwy z oliwek, orzechy, przyprawy, nasiona bawełny, tamaryndowca i czarnej porzeczki, cytrusy, jagody, truskawki, cebula i ostropest plamisty – dihydrokwercetyna jest jednym ze składników kompleksu flawonolignanów, czyli wspomnianej wyżej sylimaryny. Wyraźny i szybki efekt terapeutyczny zapewnia ekstrakt taksyfoliny. Miałem, jak się okazało, nieskrywaną przyjemność przetestowania najsilniejszego suplementu DHQ. Swoje odczucia wraz z porównaniem preparatów dihydrokwercetyny, opisałem w tej recenzji » Kwas alfa-liponowy (ALA) To jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który pomaga eliminować szkodliwy wpływ procesu utleniania na witaminy C i E stabilizując ich poziom oraz działa ochronnie na wątrobę. Zwiększa poziom cysteiny wykorzystywanej do produkcji glutationu, silnego przeciwutleniacza i substancji odtruwającej w wątrobie. Kwas liponowy jest tak silnym przeciwutleniaczem, że w powiązaniu z takimi substancjami wspomagającymi pracę wątroby jak sylimaryna i selen uratował wiele osób cierpiących na zapalenie wątroby przed koniecznością przeszczepu. Naturalne źródła pokarmowe to mięso ( wątroba, wołowina), drożdże i szpinak. Dostępne są także suplementy. Aminokwasy tj. L-cysteina i L-glutamina Najważniejsza jest glutamina, która uczestniczy w procesach oczyszczających i regenerujących miąższ wątrobowy. Jej naturalne źródła to jaja, mięso, w tym ryby i drób, nabiał, surowe warzywa (szpinak, kapusta, nać pietruszki, burak), owies, kiełki pszenicy i rośliny strączkowe fasola. L-cysteina (nabiał, jaja, mięso, zboża, kukurydza, czosnek, czerwona papryka, brokuły, brukselka, rzepa czarna, cebula, gorczyca, rzeżucha, rukiew, nasturcja, owies, kiełki pszenicy) pomaga zapobiegać utlenianiu i wiązać metale ciężkie, zwłaszcza rtęć (pomocne są w tym także witamina C i selen). Kwas EDTA Kwas wersenowy, edetynowy jest stosowany do usuwania metali ciężkich. EDTA (skrót angielskiej nazwy Ethylene Diamine TetraAcetic Acid) wykazuje wysoką skuteczność i jest wykorzystywany w medycynie od ponad 50 lat. EDTA otacza jony metalu, a następnie usuwa je z organizmu w moczu i kale. Nigdy nie rozkłada się w organizmie, lecz wchodzi do niego jako EDTA i wydalany jest w niezmienionej postaci wraz z metalami ciężkimi. Terapia chelatowa EDTA (chelatacja) jest także jedną z metod leczenia miażdżycy. Usuwa wapń ze złogów, co ułatwia ich rozdrobnienie. Absolutne przeciwwskazanie to całkowita niewydolność nerek. W pozostałych przypadkach decyduje lekarz. Chelatacja polega na infuzji dożylnej i jest stosunkowo droga – tańsza doustna alternatywa została opisana tu… Miód dzięki zawartości szerokiego spektrum cennych składników usprawnia przemianę węglowodanów, białek, tłuszczów i witamin. W większości składa się z łatwoprzyswajalnych przez wątrobę cukrów prostych np. fruktoza prawie całkowicie zostaje wykorzystana do produkcji glikogenu, czyli cukru zapasowego, co wzmaga funkcję ochronną i odtruwającą wątrobę. Kolejnym ważnym składnikiem prowątrobowym jest cholina, która obniża stężenie tłuszczów w tkance wątrobowej oraz wykazuje działanie żółciotwórcze i żółciopędne. Istotną rolę odgrywają również enzymy oraz substancje antybiotyczne szczególnie pomocne w leczeniu wirusowych chorób wątroby. Uwaga! Rozpuszczenie miodu zwiększa jego aktywność biologiczną, dlatego zalecane jest przygotowanie roztworu 10-12h przed wypiciem! Dawkowanie Dorośli: 1-2 łyżki stołowe w szklance chłodnego płynu (woda/herbata/napar ziołowy) 4x dziennie, 3x przed jedzeniem i 1x na pół godziny przed snem Dzieci: 1-2 łyżeczki w szklance chłodnego płynu 3x dziennie Terapia miodowa może być stała, ale wskazana jest miesięczna przerwa co 2-3 miesiące. Bywa także zalecana jako przygotowanie do bardziej agresywnego oczyszczania wątroby, co ma na celu unormować kwasowość soku żołądkowego, dzięki czemu zostaną wyeliminowane skurcze we wszystkich częściach jelita. Roztwór miodu na czczo przed jedzeniem: przy zerowej kwasowości soku żołądkowego, należy pić wodę z miodem na 15-20 minut przed posiłkiem, niska kwasowość to 30-45 minut, normalne pH to około 1 godzina, a podniesiona kwasowość to 1,5 godziny przed jedzeniem. Przepisy miodowe na wątrobę i drogi żółciowe wg dr Edwarda Kałużnego 125g miodu + sok z połowy cytryny + łyżeczka oliwy z oliwek, wymieszać, zażywać 1-2 łyżki rano na czczo i wieczorem przed snem 100g miodu + 200g świeżego chudego twarogu zmielonego w maszynce, wymieszać, jeść z pieczywem łyżka miodu + sok z cytryny + szklanka chłodnej herbaty lipowej, wymieszać, pić 1 szklankę 2x dziennie Spośród produktów pszczelich oprócz miodu korzystne działanie na wątrobę wykazuje także mleczko pszczele (właściwości antybakteryjne), pyłek kwiatowy (wiązanie substancji toksycznych, odbudowa tkanki wątrobowej) oraz kit pszczeli (działanie ochronne na komórki wątrobowe). • Oczyszczanie wątroby sokami Ma taki sam charakter jak oczyszczanie miodem – długotrwałe i stopniowe rozpuszczanie złogów zanieczyszczeń. Stanowi łagodną alternatywę dla oczyszczania z zastosowaniem oleju, który dla niektórych osób może być nie do przejścia. Jednocześnie soki są zalecane w okresie przygotowującym. Obecnie najkorzystniejszym sposobem uzyskiwania soków jest wolne wyciskanie na zimno (pełne zachowanie wartości odżywczej) świeżych warzyw, owoców, ziół (najlepiej ekologicznych, organicznych) przy użyciu wyciskarki wolnoobrotowej. Sok z buraków W kontekście wątrobowym wykazuje właściwości krwiotwórcze, odtruwające i żółciopędne. Jest źródłem witaminy C, magnezu, potasu oraz flawonoidów o działaniu przeciwutleniającym, przyspieszającym oddychanie komórkowe, zmniejszającym aktywność toksyn i wspierającym procesy chelatacyjne. Burak przywraca równowagę kwasowo-zasadową (odkwasza organizm) – wspiera wydalanie kwasu moczowego z organizmu. Dla przystępniejszego smaku lepiej go pić z dodatkiem soku marchewkowego, jabłkowego i/lub cytrynowego. Wskazane dodatki to czosnek, pietruszka i seler. Sok buraczkowy w szklanym szczelnym naczyniu można przechowywać w lodówce do 3 dni. Dawkowanie: pić 700-750ml świeżego soku dziennie w 3 porcjach przed jedzeniem przez 2-3 miesiące w roku Sok z cytryn Potrzebne 109 cytryn, około 11kg. Głodówka podczas kuracji zwiększa jej efekt, ale przeprowadzone oczyszczanie jelit i przestrzeganie zasad diety wątrobowej daje tą samą wysoką skuteczność. Pierwszego dnia wycisnąć sok z 3 cytryn i wymieszać z wodą w proporcji 1:1, wypić 30-60 minut przed lub 2-3 godziny po posiłku. Każdego dnia zwiększać ilość cytryn o 2, czyli 3, 5, 7, 9 i 11 w ciągu 5 dni. Dnia 6, 7 i 8 stosować po 13 cytryn, a przez następne 5 dni odpowiednio zmniejszać o 2 – 11, 9, 7, 5, 3. Sok warzywny Marchew, seler i pietruszka w proporcji 4:2:1 (np 260g/120/60). Pić rano na czczo 1 szklankę przez całą wiosnę, lato i jesień. Oczyszczanie wątroby sokami wg Tombaka Codziennie przez 2 tygodnie pić: mieszankę soku z 1 cytryny i połowy szklanki ciepłej wody – rano, w porze obiadowej i wieczorem mieszankę soku z marchwi, buraka i świeżego ogórka w proporcji 10:3:3 (np. 250g/75/75) – pół szklanki 3-4x w ciągu dnia W pierwszym roku należy powtarzać kuracje co 3 miesiące, później raz w roku. • Oczyszczanie wątroby oliwą Ważne informacje wstępne! Podczas każdej kuracji oczyszczającej wątrobę (szczególnie oliwą) należy być zrelaksowanym i spokojnym. Nadmierny stres może wywoływać skurcze przewodów żółciowych w trakcie odtruwania. Osoby wyjątkowo nerwowe mogą w dni oczyszczania stosować zioła relaksujące. Pierwsze w życiu oczyszczanie wątroby oliwą bywa doświadczeniem niekomfortowym. Dziwne ruchy po prawej stronie brzucha. Nieefektywność oczyszczania, czyli brak kamieni w kale również się zdarza. Wówczas konieczne jest powtórzenie kuracji. Kolejny zabieg oczyszczający zawsze potrzebuje minimum 2-tygodniowej przerwy wymaganej do odbudowy flory jelit. Procedura oliwna oczyszcza wątrobę i cały układ żółciowy z toksyn mających formę kamieni i półtwardych złogów ( ob­umar­łe pasoży­ty, frag­men­ty grzybów, bi­li­ru­bi­na, utwar­dzo­ny cho­le­ste­rol, nie­orga­nicz­ne sole mi­ne­ral­ne), co wybitnie usprawnia krążenie żółci w układzie. Duża ilość oliwy zmusza wątrobę do wydzielenia ogromnej ilości żółci, ponieważ jest ona niezbędna w procesie trawienia tłuszczy. W tym samym momencie pęcherzyk żółciowy, aby opanować nadmierny poziom żółci, kurczy się i zaczyna wyrzucać z siebie nieczystości, w tym kamienie żółciowe. Proces może być bardzo bolesny, jeśli wydalane kamienie są duże lub jest ich sporo. Dlatego bezpiecznie jest zalecany jedynie zdrowym, młodym osobom, które mają niezachwianą pewność prawidłowej pracy wątroby. Nawet u nich mimo braku objawów zaburzeń często dochodzi do wypłukania widocznych zanieczyszczeń. Natomiast zwolennicy tej metody twierdzą, że dzięki zastosowaniu środków rozkurczających nie odczuwa się bólu, ponieważ drogi żółciowe zostały rozszerzone. Kluczowe znaczenie ma także przeprowadzenie okresu przygotowującego, który zmiękczy złogi, dzięki czemu zostaną one łatwiej wydalone. Przeciwwskazania wg niektórych lekarzy akademickich: Kamica żółciowa (kamienie w pęcherzyku żółciowym), szczególnie z zaostrzeniem bólowym. Diagnoza wymaga badania USG. Oczyszczanie wątroby oliwą przy obecności zbyt dużych kamieni w pęcherzyku może być bardzo bolesne i niebezpieczne, jeśli zablokują przewód wątrobowy – konsekwencją może być stan zapalny, żółtaczka mechaniczna i zapalenie trzustki. Wówczas konieczna jest interwencja szpitalna. W przypadku kamicy naturopaci zalecają jak najdłuższy okres przygotowujący, aby maksymalnie zmiękczyć i przepłukać kamienie. Geneza powstania Terapie oczyszczającą wątrobę oliwą w różnych modyfikacjach opisali dr Don Colbert w książce “Usuwanie toksyn”, Andreas Moritz w książce “The liver and gallbladder miracle cleanse” (Niezwykłe płukanie wątroby i woreczka żółciowego), dr William Donald Kelley “One answer to cancer”, dr Hulda Regehr Clark oraz uzdrowiciele rosyjscy – Michał Tombak i Giennadij Małachow. Częstotliwość Standardowo co rok, oczywiście najkorzystniej wiosną, choć czasami zalecany jest rytm półroczny. Powtórzenie procedury wymaga 2-4-tygodniowej przerwy. Dni w tygodniu 1-2 dni wolne od obowiązkowego wychodzenia z domu. Potrzebny jest wolny wieczór i przedpołudnie następnego dnia dla odpoczynku, czyli np. piątek-sobota lub sobota-niedziela. Ze względu na częstą defekację niezbędny jest swobodny dostęp do toalety. Wiek Ukończone 15 lat wg Kelley. Poniższy poradnik uwzględnia kluczowe zalecenia różnych autorów, szczególnie wskazania zwiększające bezpieczeństwo kuracji. dr Clark w jednej ze swoich publikacji raportuje, że na ponad 500 przypadków, w tym wielu pacjentów po 70. i 80. roku życia nikt nie zgłaszał bólu, dlatego trzon ( plan godzinowy i sposoby przygotowywania potrzebnych mieszanin) pochodzi z jej terapii. Dodatkowo oczyszczanie wątroby wg Clark zostało wielokrotnie potwierdzone, ponieważ wśród opinii osób stosujących różne formy odtruwań tego narządu najczęściej zbiera najlepsze opinie – wysoka efektywność (kamienie w kale), bezbolesność i łatwość stosowania w porównaniu do pozostałych propozycji oliwnych. Potrzebne składniki Świeże, surowe soki z wyciskarki wolnoobrotowej (najlepiej z owoców organicznych, ekologicznych) zawsze będą skuteczniejsze niż jakiekolwiek inne, z sokowirówki czy kupne. Sok z jabłek. Kwas jabłkowy rozpuszcza żółć i zmniejsza adhezję wewnątrz istniejących kamieni, zmiękcza je. Sok z grapefruitów (125-200ml). Najlepiej łączy się z oliwą umożliwiając jej spożycie, alternatywą są cytryny lub pomarańcze. Połączenie oliwy z sokiem cytrusowym dodatkowo zmiękcza złogi do konsystencji wosku. Oliwa z oliwek jak najwyższej jakości, najlepiej organiczna, z pierwszego tłoczenia na zimno, nierafinowana (125-200ml) lub inny nieoczyszczony olej roślinny np. słonecznikowy lub z pestek winogron. Tłuszcz wywołuje silny skurcz pęcherzyka oraz przewodów żółciowych i w efekcie usunięcie złogów. Opcjonalnie: tydzień wcześniej przygotować 0,5l oliwy z oliwek z dodatkiem po 1 łyżeczce zmielonego piołunu, gorczycy, czosnku, dziurawca i goździka, trzymać w ciemnym miejscu przez 7 dni i przecedzić. Sól gorzka (2-4 łyżki = 25-50g). Siarczan magnezu (sól z Epsom, epsomit, sól angielska) oczyszcza jelita, rozkurcza mięśnie gładkie dróg żółciowych i otwiera zwieracz Oddiego, czyli ujście przewodu żółciowego wspólnego do dwunastnicy, co ułatwia wyjście kamieniom i eliminuje/zmniejsza ewentualną bolesność. Alternatywą może być cytrynian magnezu lub No-spa. UK/Anglia/Irlandia: szukać Magnesium sulfate w Boots’ie. Poręczne źródło ciepła, czyli termofor, poduszka/koc grzejący lub butelka ciepłej wody. Poprawia przepływ krwi w układzie żółciowym, rozgrzewa go i redukuje ewentualne nocne mdłości. Przynajmniej półlitrowy szklany pojemnik ze szczelnym zamknięciem np. słoik. Opcjonalnie: sok z połówki cytryny dla poprawy smaku słomka do picia dla ułatwienia spożycia mieszanki oliwnej środek nasenny dla zabezpieczenia snu, rozwiązanie szczególnie pomocne w przypadku osób cierpiących kiedyś na bezsenność lub miewających częste problemy z zaśnięciem np. po tłustej kolacji Poniższe składniki są raczej zbędne, jeśli został przeprowadzony okres przygotowujący z oczyszczaniem jelit włącznie. wlewnik i roztwór dla lewatyw dr Kelley zaleca lewatywy retencyjne z kawy i siarczanu magnezu, czyli roztwór kawy i soli zatrzymywany w jelicie grubym na 15 minut i wydalenie zioła przeczyszczające Tombak zaleca pić napar codziennie na noc w okresie przygotowującym, 2x w dniu oczyszczania: rano i wieczorem po wypiciu oliwy oraz rano następnego dnia W okresie przygotowującym do oczyszczania oliwą należy zaplanować dłuższą dietę lekkostrawną przedłużając ją do minimum 6 dni i ziołowo wesprzeć funkcjonowanie wątroby – ta kuracja powinna rozpocząć się przynajmniej 2 tygodnie wcześniej. 6-dniowej diecie musi towarzyszyć codziennie wypicie minimum 1 litra świeżego soku jabłkowego – najlepiej pić go jak najwięcej między posiłkami. Przez działanie przeczyszczające może wywołać biegunki. Sok jabłkowy warto wzmacniać marchewką i/lub burakiem. Mimo określonej sokoterapii podaż wody pozostaje bez zmian – minimum 2 litry. W tym tygodniu należy unikać produktów chłodzących (lody, zimne napoje), zwierzęcych, smażonych i nabiału. Można spożywać zupy, ale bez tłustych dodatków jak śmietana. Poza tym normalny jadłospis, ale bez przejadania się. Ważne! Brak kompletnego okresu przygotowującego może skutkować złym samopoczuciem przez kolejne 1-2 dni po zabiegu! Odrobaczanie, oczyszczanie nerek, rozmiękczania złogów, oczyszczania jelit, dieta lekkostrawna i zioła wspierające wątrobę wstępnie determinują końcowe powodzenie stosunkowo agresywnej kuracji oliwnej, dlatego są niezbędne! Uwolnienie kamieni z wątroby to niezwykle potężny sposób uzdrawiania i kluczowy element wysoceefektywnej profilaktyki zdrowotnej, dlatego wymaga optymalnego przygotowania! Dzień oczyszczania Dopuszczalne jest lekkie (beztłuszczowe i bezbiałkowe) śniadanie i/lub obiad, ale tylko do godziny 13:00-14:00! Jedzenie i picie po tej godzinie jest zakazane! Może skutkować złym samopoczuciem podczas zabiegu! Dozwolone jest picie wody. Przykładowe lekkie kompozycje: chleb z miodem lub dżemem bez masła, płatki owsiane, gotowana kasza, gotowane warzywa, pieczone ziemniaki. Zalecane jest wypicie 0,5-1 litra wody. Tego dnia mocno wskazane są świeże soki z kwaśnych owoców ( jabłko i cytrusy), które oprócz zmiękczenia złogów, zwiększają także ciśnienie wątrobowe, co dodatkowo ułatwia wypchnięcie kamieni na zewnątrz. Zakazane jakiekolwiek tłuszcze, produkty białkowe, w tym nabiał i przyprawy, ewentualnie odrobina soli. Lekki jadłospis nie obciąży wątroby i cała energia zostanie skierowana na proces jej oczyszczania. Ważne jest ścisłe przestrzeganie rozkładu czasowego (z dokładnością do 10 minut) i trzymanie odstępów. Rozpoczęcie z kilkuminutowym poślizgiem powinno tak samo opóźnić następne etapy. Od 14 do 18 Warto rozgrzewać wątrobę przykładając co jakiś czas do prawego podżebrza dostępne źródło ciepła – najprościej butelkę z ciepłą wodą. Przed 18 4 łyżki soli gorzkiej rozpuścić w 750ml (3 szklanki) wody (niegazowanej, mineralnej) o temperaturze pokojowej i wstawić do lodówki – zimny roztwór łatwiej wypić. Z tej ilości będą 4 porcje roztworu po 190ml (3/4 szklanki) każda. 18:00 Wypić pierwszą porcję roztworu soli. Uwaga! Smak może być wyjątkowo nieprzyjemny, ale najlepiej nie popijać wodą przez następne 20 minut. Można wypłukać usta, a później zapić małą ilością świeżego soku cytrusowego. Można także dodać kilka kropli do roztworu. Sól najczęściej po 2h wywołuje biegunkę. Dla osób wyjątkowo wrażliwych, które nie są w stanie przełknąć mieszanki zalecane jest wykorzystanie pustych kapsułek żelatynowych napełnionych solą i popijanych szklanką wody. Trzymaną w lodówce oliwę i świeże grapefruity wyjąć, aby osiągnęły temperaturę pokojową. 20:00 Wypić drugą porcję roztworu soli. Chodzenie po mieszkaniu lub spacer wokół domu przyspieszy działanie mieszanki. Warto rozgrzać ciało gorącą kąpielą i przygotować łóżko. 21:30 [NO-SPA ZAMIAST SOLI] Zażyć 2 tabletki No-spy 30 minut przed wypiciem oleju. Do tej godziny powinno nastąpić wypróżnienie. Jeśli nie było defekacji (szczególnie przez ostatnie 24h) trzeba koniecznie zastosować zwykłą lewatywę wodną. 21:45 Dokładnie umyć 1 grapefruita, obrać ze skórki, pokroić i wrzucić do wyciskarki – opcjonalnie można dodać połowę cytryny. Ewentualny miąższ usunąć np. widelcem lub sitkiem. Otrzymany sok (100-125ml – lepiej więcej) przelać do szklanego naczynia z zamknięciem. Do pojemnika wlać oliwę, zamknąć i energicznie wstrząsnąć do uzyskania jednolitej wodnistej konsystencji. Sok grapefruitowy nadaje miksturze akceptowalny smak i tylko świeży dobrze miesza się z oliwą. Opcjonalnie mieszankę można wzbogacić nalewką z orzecha. Przy pierwszym oczyszczaniu odpowiednią ilością oliwy jest 100-125ml. Jeśli przebiegło łagodnie można zwiększyć jej ilość przy następnym. Osobom starszym nie zaleca się przekraczania tej dawki. Nadmiar oliwy może skutkować mdłościami. Niektórzy zalecają podgrzanie całej mieszanki do temperatury 30-35°C, jednak wówczas wypicie ciepłej i tłustek mieszanki dla większości osób może być zupełnie niemożliwe. Jeśli pojawiła się potrzeba skorzystania z toalety należy zrobić to teraz ostatni raz przed snem. Warto na godzinę 6 rano ustawić budzik. Wszystko powinno być gotowe przed 22. Maksymalne dopuszczalne spóźnienie to 15 minut! 22:00 Stojąc obok swojego łóżka szybko wypić mieszankę najlepiej na raz, bo składniki po chwili oddzielają się. Najłatwiej przez słomkę, żeby ominąć kubki smakowe. Jeśli mieszankę pije się na więcej razy, można zamknąć naczynie i wstrząsnąć ponownie, można również leżeć między łykami. Picie mikstury nie powinno trwać dłużej niż 5 minut i 15 minut w przypadku osób starszych lub osłabionych. Zażycie opcjonalnej tabletki na sen jest zalecane z pierwszymi łykami mikstury. Nieprzyjemny posmak mieszanki można zneutralizować przepłukując usta napojem alkoholowym, gazowanym lub wodą sodową – nie połykać! Ewentualnych wymiotów nie trzeba uzupełniać, ale mieszankę należy wypić do końca. Aby zneutralizować nudności zalecane jest ssanie plasterka cytryny, posypanie języka szczyptą pieprzu i/lub wąchanie rozgniecionego w słoiku czosnku. Natychmiast po wypiciu wskoczyć do łóżka i położyć gorący termofor na wątrobie – prawe podżebrze. Zalecane bywa także przyłożenie magnesu. Leżeć spokojnie w bezruchu na plecach z głową uniesioną na poduszce wyżej niż zwykle przez minimum 20 minut, w ciszy, nie mówić. Powodzenie zabiegu w dużej mierze zależy od spokojnego leżenia po wypiciu mieszanki! Zalecane jest spokojne, głębokie, brzuszne oddychanie (4-6 wdechów na minutę), które wspomaga proces oczyszczania oraz koncentracja myśli na pracującej wątrobie. Po tym czasie i braku snu unikać wstawania i chodzenia, co może prowokować wymioty. Można czytać. Możliwe uczucie wzmożonej aktywności po prawej stronie brzucha. Zmiękczone kamienie (jabłka, cytrusy) w uelastycznionych przewodach (sól gorzka) przemieszczają się razem z potokiem żółci (oliwa). Jako ciekawostka lub alternatywa dla testerów 😉 Dr Kelley i Tombak w tym momencie zalecają inne ułożenie ciała: przez 30 minut leżeć na prawym boku z przyciągniętym do brody prawym kolanem, co ma ułatwiać wypływanie oliwy z żołądka oraz przemieszczanie zawartości pęcherzyka żółciowego i wątroby do jelita cienkiego. Można czytać/oglądać tv. Przy nasilonym dyskomforcie należy zażyć rozkurczającą No-spe. Jeśli już w nocy obudzi potrzeba defekacji trzeba bezwzględnie wstać i udać się do toalety, a po wszystkim, pierwszy raz, rzucić zaspanym okiem na/w kał 😉 ponieważ może być kamienisty! Bywa, że w nocy występują wymioty wywołane spożyciem oliwy. Zostaje uwolniona nadmierna ilość żółci, której jelito nie może przyjąć i nadwyżka dostaje się do żołądka. Żółć o charakterze zasadowym zmienia kwaśne pH żołądka, który nie jest w stanie utrzymać zawartości i następują wymioty. Są one stosunkowo częste przy pierwszych oczyszczaniach, ale później ustępują. Jeśli męczą za każdym razem można zmniejszyć ilość stosowanej oliwy, zastosować chlorowodorek betainy przed snem lub 2 łyżki soku z aloesu po wypiciu cytrusowej oliwy, co zredukuje nocne nudności. Natomiast dr Kelley zaleca lewatywę solno-kawową w trakcie męczących mdłości, co może zapobiec wymiotom. Nocne wymioty nie zaburzają procesu oczyszczania wątroby – osoby wymiotujące, rano wydalają kamienie. Dzień po oczyszczaniu Jeśli po przebudzeniu czuć lekki ból brzucha lub mdłości należy jeszcze trochę poleżeć – dolegliwości powinny szybko minąć. Nie prowokować wymiotów. Powtórzenie procedury poprawiające efekt. Według niektórych użytkowników metody solno-oliwnej nieobowiązkowe. 6-6:30 Po przebudzeniu (ale nie przed 6 rano) wypić trzecią porcję roztworu soli gorzkiej. W tym momencie zalecane są czynności w pozycji pionowej. Możliwa oczyszczająca biegunka z kamieniami i wielka radość 😉 Jeśli jej brak warto wykonać lewatywę i można wrócić do łóżka. 8-8:30 Po 2 godzinach wypić czwartą, ostatnią porcję solanki. Opcja lewatywa i łóżko. 10-10:30 Po kolejnych 2h koniec oczyszczania i można zjeść lekki posiłek. Najlepiej zacząć od świeżego soku z pomarańczy, grapefruitów i/lub cytryn. Po 30 minutach zjeść porcję owoców. Po kolejnej godzinie można spożyć normalny posiłek, ale nadal niskotłuszczowy. Dobre samopoczucie powinno wrócić do wieczora. Odrobina tłuszczu (najlepiej omega3) może pojawić się dopiero przy kolacji, którą należy wzbogacić także kwaśnym mlekiem (kefir, maślanka, jogurt) dla odbudowy flory bakteryjnej jelit. Przez kolejne 2 dni utrzymać dietę lekkostrawną i codziennie pić kwaśne mleko lub włączyć do diety suplementacje probiotykami (np. Trilac). 15 minut przed każdym posiłkiem zalecane jest wypicie soku z połówki cytryny z ciepłą wodą oraz 1l soku z marchwi i 0,5l soku z selera dziennie. Do tego obficie woda mineralna, którą można rozcieńczać surowy sok. Uwaga! Lektura mało przyjemna 😉 Od tego dnia po każdym wypróżnieniu warto sprawdzać efekty zabiegu rzucając okiem na stolec. Jeśli sedes nie posiada półki – tzw. dupochlap 😉 – rozwiązaniem może być defekacja do plastikowego sitka/durszlaka i późniejsze przepłukanie zawartości spuszczaną wodą w klozecie. Innym rozwiązaniem jest defekacja do dużej miski z wodą i późniejsza zabawa w wyławiacza dowodów skuteczności terapii przy pomocy plastikowej łyżeczki lub małego sitka. Nie zawsze pierwsze oczyszczanie, ale najczęściej drugie i kolejne mogą wypłukiwać nawet po kilkaset kamyków o rożnej wielkości i konsystencji plasteliny. Niektóre będą unosić się na powierzchni wody, jeśli zawierają cholesterol. Mogą wychodzić nawet przez kilka dni po oczyszczaniu. Większość będzie koloru brązowo-zielonego (świadczy o powstaniu w wątrobie, ponieważ tylko żółć wątrobowa jest zielona) lub jasno-żółtego (najmłodsze). Tonące jasne i białe kamienie to toksyny. Natomiast widoczna piana to kryształki cholesterolowe (zaczątki kamieni), które zazwyczaj zatykają kanaliki żółciowe, więc ich usunięcie jest również korzystne. Woda w sedesie może być zabarwiona na brunatno. Oczywiście ilość wydalonych kamieni zależy od wieku, trybu życia i diety, przy czym zakłada się, że większość ludzi ma kamienie (nawet kilkuletnie dzieci) w mniejszym lub większym stopniu. Luźny stolec jest możliwy przez 2 dni po kuracji. Jeśli po zabiegu pojawi się ból lub kłucie w okolicach wątroby oznacza to, że kamienie zostały poruszone i kolejne oczyszczanie jest mocno wskazane. Oczyszczanie rozdrabnia kamienie i zmienia ich kształt, co może skutkować krótkotrwałym dyskomfortem. Długoletnia niedbałość zdrowotna powoduje, że kamyki dobrze wpasowują się w przewody żółciowe i są mocno zaczopowane. Następna detoksykacja je poluzuje a płynąca żółć przepchnie i wyrzuci z wątroby. Jeśli po kilku dniach wróci zmęczenie i niestrawność to może być objawem utknięcia kamieni w jelitach. Wówczas wskazane są sposoby oczyszczania jelit, a w ciężkich przypadkach płukanie okrężnicy – hydrokolonoterapia, czyli mocniejsza lewatywa przeprowadzana w specjalistycznych gabinetach. Kuracje można powtarzać z odstępem najlepiej 3 tygodni (2 tygodnie przerwy + tydzień przygotowujący), choć podawany jest także odstęp czterotygodniowy. Przy czym cykl 3-tygodniowy to w okresie wiosennym 5 procedur oliwnych, natomiast minimalny cykl 2-tygodniowy to 7 procedur. Istnieje teoria, że alergia lub inna poważna choroba chroniczna powinna skutkować wydaleniem kilku tysięcy kamieni, dlatego pełne oczyszczenie w takich przypadkach następuje po 6-10 cyklach. Średnio zanieczyszczona wątroba potrzebuje 3-5 kuracji, jednak w praktyce należy je powtarzać, aż przestaną pojawiać się złogi. Inne zalecenia określają minimum na 4 zabiegi, ponieważ wątroba jest zbudowana z 4 płatów. Później wystarczy jedno oczyszczanie wątroby wiosną. Pełne oczyszczenie objawia się brakiem kamieni w kale, co oznacza, że wątroba całą swoją powierzchnią filtruje krew, dlatego od tej pory towarzyszy uczucie witalności młodego człowieka i silne wrażenie odmłodzenia! Inne sposoby oczyszczania wątroby Oczyszczanie wątroby głodówką. Poprawę pracy wątroby można osiągnąć poprzez 1-2 dniową głodówkę, która polega na przyjmowaniu wyłącznie wody. Oczyszczanie wątroby wodą alkaliczną. Raz w tygodniu przez 3 miesiące rano na czczo położyć się na prawym boku na termofor (w okolicach prawego podżebrza) i leżeć tak 1 godzinę, wolno jedząc złote rodzynki sułtańskie (po 2) i pijąc 0,5 litra wody o odczynie zasadowym – można ją uzyskać przy pomocy jonizatora. Oczyszczanie wątroby wg dr Jadwigi Górnickiej. Poniższa kuracja ma stosunkowo łagodny charakter, dlatego jest bezpieczna dla wszystkich. Szczególnie dobrze sprawdza się na początku jako rozgrzewka przed większą ilością oleju. Przez 2-3 miesiące, co drugi dzień na czczo przyjmować poniższą mieszankę: sok z połowy cytryny 2 łyżki oliwy 2 łyżeczki Cholesolu 30 kropli Solarenu pół szklanki ciepłej wody Wymieszać i wypić. Terapia po pewnym czasie skutkuje łagodnym oczyszczeniem dróg żółciowych. Jest zalecana 2x w roku, wiosną i jesienią. Sprawdź recenzję gotowego programu oczyszczania organizmu renomowanej firmy NaturalSwiss + Kod rabatowy SyndykatZdrowia dla czytelników na wszystkie produkty! Źródła - - - - - - Publikacje książkowe i cyfrowe Przewidywany czas odpowiedzi: Adresy i kontakt Adres Adresy Cennik Opinie (3) Odpowiedzi na pytania (142) Doświadczenie Nie rezygnuj ze zdrowia Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie. Pokaż specjalistów Jak to działa? Adres Moje doświadczenie Cennik Brak informacji o usługach i cenach Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o usługach i cenach. 3 opinie pacjentów Wszystkie opinie się liczą. Specjaliści nie mogą zapłacić za zmianę lub usunięcie opinii. Dowiedz się więcej. Użytkownik zweryfikowany 17 grudnia 2016 Polecam tą Panią doktor. Świetna specjalistka. Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Jestem bardzo zadowolony. A Użytkownik zweryfikowany 4 listopada 2015 Bardzo dobra i bardzo miła i sympatyczna Pani znajdzie czas dla pacjenta,zawsze odbierze telefon,wszystko dokładnie tym konkretna i znająca się na tym co ogóle jest super człowiekiem:)Z czystym sumieniem każdemu w każdej sytuacji. A agnieszka opole lub Użytkownik zweryfikowany 16 marca 2015 Polecam. Bardzo sympatyczna i otwarta. Umie rozmawiać z małymi pacjentami. Trafnie zdiagnozowała zapalenie płuc u mojego syna. Leki które dostał od razu mu pomogły. zawsze dokładnie wysłucha czy w oskrzelach nie ma szmerków a nie każdy lekarz to potrafi. Można na Nią zawsze liczyć. Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz Od ok roku czasu codziennie duszności O różnym nasileniu drapanie pieczenie w klatce 24h choruje na astmę czasami mam uczucie ciężkiego oddechu przyspieszony puls wykonane wszystkie badania na serce prawidłowe spirometria prawidłowa rtg płuc nie wiem co wykazało doktor pytała się czy miałem kiedyś zapalenie pluc(miałem) dostałem mocniejsze leki na astme spiromax 160g 2x dziennie biorę regularnie mimo to ciągle czuje uciski pieczenie ciężki oddech do tego czasami żądają mi sie silne ataki wysoki puls dusznosc mam wrazenie ze zaraz umrę się udusze czuje silny lęk i panikuje pojechałem do szpitala powiedziałem co się dzieje pani powiedziała że słychać nieliczne świsty I spytała się po co snem mam duszności chodzę późno spać nie mogę przez to zasnąć ale gdy już mi sie uda nie zdążyło mi sie zbudzić przez duszność ale odrazu po przebudzeniu czuje pieczenie i zaraz cieszy wiedzieć co mi jest czy to astma tak mocno się nasiliła ? Mam pytanie. Od kilku dni jak będę troszkę dłużej na dworze pojawiają się problemy w stylu boli mnie gardło i leci katar. Czy to może być związane ze zmianą maseczki? Zobacz wszystkie odpowiedzi Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej. Moje doświadczenie Podaj uzasadnienie: Potwierdzam, że wskazana opinia łamie zapisy regulaminu Zdrowie jest jedną z najwyższych wartości, każdego dnia dokładamy wszelkich starań, aby zachować je jak najdłużej. Stosujemy wszelkiego rodzaju diety, uprawiamy sport oraz spożywamy rekomendowane suplementy diety dostępne w aptekach. Jednak sposób na osiągnięcie zdrowia i wspaniałego detoksu jest znacznie prostszy niż nam się zdaje. Ssanie oleju, choć może wydawać się niedorzeczne przynosi naprawdę zbawienne skutki. Wystarczy robić to w odpowiedni sposób. W niniejszym tekście przedstawimy największe zalety związane z ssaniem oleju, podpowiemy również jak poprawnie powinna przebiegać dana czynność oraz wskażemy, jakich olei najlepiej używać. Ssanie oleju – jak powinno przebiegać? Ssanie oleju nie jest trudną czynnością, jednak wymaga przestrzegania kilku ważnych wskazówek: Po pierwsze: niniejszą czynności najlepiej jest wykonywać na czczo, w przeciwnym wypadku należy odczekać godzinę od ostatniego posiłku, aby móc przystąpić do wykonywania danej czynności. Przed przeprowadzeniem procedury ssania oleju najlepiej jest przepłukać jamę ustną szklanką wody. Przygotuj około jednej łyżki stołowej wybranego oleju; Wprowadź olej do jamy ustnej i przepłukuj nim dziąsła oraz zęby (niniejszy proces powinien trwać około 10 – 15 minut); Po upływie odpowiedniej ilości czasu wypluj olej (nie wolno go połykać, ponieważ zawiera liczne bakterie nagromadzone w naszej jamie ustnej); Następnie przepłucz obficie jamę ustną świeżą wodą i umyj zęby. Ssanie oleju w celach profilaktycznych, w przypadku osób dorosłych powinno wykonywane być przynajmniej raz dziennie, najlepiej z samego rana. Po dokonaniu niniejszej procedury warto wykonać dodatkowy masaż dziąseł, przy pomocy dokładnie umytych dłoni, lub specjalnej szczoteczki do zębów. Należy jednak zachować ostrożność i pamiętać o delikatności dziąseł, które łatwo poddają się podrażnieniom i stanom zapalnym. Pamiętaj o tym, aby nie przepłukiwać olejem gardła, ponieważ może doprowadzić to do połknięcia niniejszej substancji! Ssanie oleju – jak działa na nasz organizm? Ssanie oleju, chociaż wydaje się być prozaiczną czynnością, może przynieść naszemu organizmowi naprawdę zbawienne skutki. Oprócz dokładnego oczyszczenia naszej jamy ustnej, zmniejszenia ilości kamienia nazębnego i wybielenia płytki zębów, ssanie oleju wpływa również pozytywnie na walkę z takimi schorzeniami jak: nawracające bóle głowy; stany zapalne górnych dróg oddechowych (w tym zapalenia zatok); alergiczny nieżyt gardła; bóle zębów i częste krwawienia z dziąseł; zapalenia migdałków; zakażenia grzybicze organizmu; trądzik młodzieńczy; choroby układu moczowego; choroby układu trawiennego. Niniejsza metoda jest całkowicie bezpieczna, a jej efekty widoczne są już po pierwszym zastosowaniu. Dodatkowymi zaletami wynikającymi z codziennego ssania oleju są; gładka skóra; świeży oddech; dobre samopoczucie; witalność; detoksykacja organizmu. Działanie niniejszej metody oparte jest o oczyszczenie jamy ustnej z nadmiernej ilości bakterii i zamknięcie ich w substancji oleistej uniemożliwiającej wydostanie się ich z powrotem. Właśnie dzięki temu ssanie oleju jest znacznie skuteczniejsze niż płukanie jamy ustnej wodą lub żucie gumy. Ssanie oleju – jaki olej wybrać? Do niniejszej czynności najlepiej wybrać jest olej wysokiej jakości, nierafinowany. Taki wybór jednak często wiąże się zazwyczaj z dużym wydatkiem, dlatego też do danego zabiegu możesz wykorzystać domowy olej roślinny. Niemniej jednak, do zalecanych rodzajów olejów zalicza się: olej kokosowy; olej rzepakowy; olej słonecznikowy; olej lniany; olej sezamowy; olej arachidowy Najczęściej zaleca się stosowanie pierwszego z nich, ponieważ olej kokosowy jest najprzyjemniejszy w smaku. Do pozostałych olejów w celu uniknięcia nieprzyjemnego smaku, możesz dodać kilka kropli soku cytrynowego. Dobierając właściwy olej staraj się jednak zwracać uwagę na jego jakość, nie musi to być olej z najwyższej półki, jednak warto byłoby zastosować produkty sprawdzonych marek niezawierające żadnych substancji niepożądanych. Niemniej jednak wybór odpowiedniej substancji należy tylko i wyłącznie do Ciebie, najważniejsze jest to, aby niniejszą czynność wykonywać systematycznie i we wskazany sposób. Ssanie oleju – jak zwiększyć efektywność jego działania? Sam zabieg ssania oleju, nawet regularny, mimo tego, że jest bardzo skuteczny w magiczny sposób nie doprowadzi do natychmiastowej regeneracji całego naszego organizmu. Niniejsza czynność powinna wsparta być odpowiednim postępowaniem mającym na celu zachowanie zdrowia i aktywnego stylu życia. Do takich działań należą między innymi: stosowanie odpowiedniej diety bogatej w wartościowe tłuszcze, świeże owoce i warzywa oraz produkty z mąki pełnoziarnistej o niskiej zawartości glutenu; zapewnianie organizmowi odpowiedniego nawodnienia (dorosły człowiek powinien spożywać około 2,5 litra czystej wody dziennie); unikanie wszelkich używek, w tym alkoholu i wyrobów tytoniowych; staraj zachować się odpowiedni cykl dobowy (śpij około 7-8 godzin na dobę); nie unikaj aktywności fizycznej (wystarczy 15 minut ćwiczeń aerobowych dziennie); wstrzymaj się od spożywania dużej ilości słodyczy i słonych przekąsek; zachowaj wysokie standardy higieny i pamiętaj o dokładnym myciu zębów i rąk przed każdym posiłkiem. Ssanie oleju – jak to działa? Mechanizm ssania oleju polega na zahamowaniu wchłaniania niepożądanych toksyn przez układ krwionośny naszego organizmu. Niniejszy proces sprzyja również wytworzeniu nadmiernej ilości śliny, która posiada właściwości bakteriobójcze. Ponadto, czynność ssania pobudza pracę naszego układu trawiennego przyczyniając się do ułatwienia jego pracy. Stosowanie niniejszej techniki jest bardzo proste i nie wymaga, ani dużego nakładu finansowego, ani dużej ilości czasu. Codzienne ssanie oleju, mimo swojej prozaiczności przyczyniło się do poprawy stanu zdrowia wielu osób na całym świecie. Przekonaj się sam i przez kilka najbliższych tygodni staraj się codziennie wykonywać daną czynność, po upływie odpowiedniej ilości czasu, sam odpowiesz sobie na pytanie, czy było warto. Leczmy sięPrzepisy dr Jadwigi GórnickiejPOKRZYWKA POKARMOWA 1.. W celu odtrucia organizmu nalezy zastosować 20% TIOSIARCZAN SODOWY (dla dzieci 15%-12%), łyżke stołową dziennie. 2.. Przy dużym nateżeniu pokrzywki dodatkowo zalecana jest dieta ryżowa trwajaca 6,7 dni. Można jeść ryż w dowolnych ilościach np. z rodzynkami, jabłkiem czy cynamonem. 3.. Zewnetrznie pokrzywkę można smarować miodem lub kremem. a.. ŁUSZCZYCAW przypadku łuszczycy najczęściej źle pracują: wątroba, nerki, układ oddechowy lub wydalniczy, a wiec niesprawne są wszystkie drogi, którymi nastepuje odtrucie 1.. Odpowiednie żywienie - należy spożywac surówki jarzynowe, soki i owoce, gdyż wpływa to na poprawę pracy wątroby oraz nerek, a także powoduje uzupełnienie witamin i enzymów potrzebnych do prawidłowej przemiany materii w organiĽmie, co ma wpływ na poprawe stanu skóry. 2.. Uzupełnienie diety o produkty zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe - świeże, tłuste ryby, chude mięso. 3.. Ograniczenie stresu. 4.. Ograniczenie ilości pokarmów zawierających tłuszcze zwierzęce. 5.. Refleksoterapia - masowanie całych stóp, dość intensywnie, po15 minut na jedną stopę wg dostępnych suche wykwity można likwidować stosując krem witaminowy sporządzony na eucerynie z dodatkiem witamin z grupy B, A i E a.. SKAZA BIAŁKOWA (ALERGIE)Przepis kuracji: 1.. przygotować kleik z siemia lnianego stosując proporcje - płaska łyżka na 2 szklanki wody, 2.. kleik gotować wolno 2 godziny uzupełniając wode tak, aby w końcowym efekcie uzyskac 2 szklanki płynu, 3.. w 1 szklance uzyskanego płynu zaparzyć 1 torebkę dziurawca, po czym wymieszać z całością płynu. 4.. Kleik podawać dziecku kilka razy dziennie w ilości 30-40 mililitrów. a.. BĘBNICA-WZDĘCIE BRZUCHAPrzyczyna występowania: 1.. Niedokwasota żołądka. 2.. Nadmierne, szybkie jedzenie i połykanie powietrza. 3.. Przepuklina przełykowa. 4.. Schorzenia wątroby i woreczka stosować środki żółciopedne i rozkurczowe np. przypadku źle pracującej wątroby można zastosować polecaną przez dr Górnicką kuracje:dwa razy lub raz w tygodniu pić rano na czczo napój zawierajacy: 1.. sok z połowy dużej cytryny, 2.. dwie łyżki oliwy z oliwek, 3.. dwie łyżki cholezolu (ziołowy środek żółciopędny), 4.. 30 kropel solarenu, 5.. 0,5 szklanki gorącej całość pijemy, a po godzinie jemy powoduje opróżnienie woreczka żółciowego i polepszenie pracy główne przykazania dla wątrobiarzy: 1.. Tłuszcz i mięso nie powinny być jedzone jednocześnie, a w odstępie conajmniej 2 godzin. 2.. Mięso i ziemniaki nie powinny być jedzone razem (ziemniaki oblepiają mięso przez co kwas solny nie powoduje ich trawienia). a.. TRĄDZIKZalecenia:Zmywanie twarzy miąższem z liś?ci aloesu, albo nalewką z nie dopuścić do nowych wykwitów należy zastosować nastepującą kuracje: 1.. do szklanki wrzącej wody wdrobić mieszając łyżke drożdży. 2.. kilkakrotnie całość zagotować i odstawić aż drożdże przestaną uciekać, 3.. pić codziennie na noc. Po 2 miesiącach kuracji i jedzenia sałatek jarzynowych cera ulega zdecydowanej blizn po wyciskanych wykwitach - maseczka cebulowaMaseczkę przygotowuje się z rozgotowanej na gęsto cebuli, do której dodaje się małą łyżeczkę miodu (miód rozgrzewa, polepsza działanie cebuli).Maseczkę nakłada się przynajmniej na godzinę. a.. GRZYBICEW przypadku grzybicy wystepującej po podaniu antybiotyków w przypadku infekcji wirusowej należy podawać trzy razy dziennie po jednej tabletce chlorochinaldiny 0,1, a do picia jogurt lub w infekcji tej dalej są zmiany np. w układzie oddechowym - należy zastosować banki, środki wykrztuśne w postaci np. syropu z talarków cebuli lub chrzanu zasypanych cukrem, albo ziołowe środki wykrztuśne np. pectosol, syrop tussipect, albo homeopatyczne leki trakcie kuracji powinno się wykluczyc z jadłospisu wedliny i mieso, które nalezy zastąpić kaszę, ryzem, dużą ilością surowych jarzyn, syropem z cebuli, gotowana cebulą, przypadku grzybicy stóp trzeba moczyć je w wywarze z obierek selera, na noc położyć na nie okład z rozgotowanej na gęsto cebuli i stosować maść przeciwgrzybiczną z paznokci - okład na noc z rozgotowanej na gęsto cebuli i stosowanie maści przeciw grzybicznej. a.. BRZĘCZENIE W GŁOWIE (bóle głowy)Zalecenia:Masaż głowy wykonywany w nastepujący sposób: a.. 4 palce ułożyć na czole, tak by mały palec znajdował się między brwiami i porządnie masować całą środkową część czoła zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a.. potem 2 palce układamy między oczyma, przy powiekach, tam gdzie znajdują się komórki węchowe (dobrze wykonany masaz polepsza oddychanie), a.. nastepnie kładziemy palec wskazujący na kostną część nosa i uciskamy kolejno jedna oraz drugą połowe (strone) cały czas przy tym dmuchamy mocno nosem (polepszenie oddychania),Jeżeli źle się oddycha następuje niedokrwienie nosogardzieli, trąbek słuchowych (są one przytkane), co powoduje efekt brzeczenia czy szumu w uszach. 1.. Ruszenie całej pokrywy skórno-mięśniowej na głowie (masaż poprawia ukrwienie). 2.. Przy niskim ciś?nieniu - wypicie mocnej kawy (podwyższa ciśnienie). Niskociśnieniowcy przy skokach ciśnień i temperatur (gwałtowne zmiany pogodowe) mogą brać krople nasercowe lub stosować tabletki zawierające wyciąg z konwalii (2 tabletki poprawiają ciśnienie). 3.. Przy wysokim ciśnieniu - wypicie kropli z jemioły, kasztanowca (obniżają cisnienie). 4.. Jeśli jesteśmy bardzo zmęczeni, odczuwamy zmęczenie, ból głowy, a mamy wykonać jeszcze jakąś pracę należy wypić łyżeczkę lub dwie pyłku kwiatowego. Niektórym pomaga mocne uciśnięcie opaską dookoła głowy lub położenie na czoło i skronie okładu z rozwałkowanej kapusty (liście muszą być mokre od soku) - okład zawijamy uciskając głowę. 5.. Jeśli ból głowy wywołany jest przez niedomagajacą wątrobą trzeba zastosowac boldaloinę i popić herbatką z dziurawca. 6.. środki jest ustalenie przyczyny brzęczenia, bóli głowy, tak by można było zastosować odpowiednią kuracje. a.. REUMATYZM - ŁAMANIE W KOŚCIACHPrzyczyny: 1.. Anginy (zwłaszcza u młodzieży), po których w organiźmie krążą toksyny, podwyższony jest poziom antystreptolizny - w stawach powstają wysięki. 2.. Duże zmiany temperatur, przebywanie w przeciągu - w takich sytuacjach reakcja mięśni, wiązadeł stawowych i stawów są bóle potegujące się zwłaszcza przy zmianie pogody. 3.. Gorsza praca wątroby powodująca gorsze przyswajanie witaminy D doprowadza do osłabienia kości, większej ich łamliwości, powstawania bólu. 4.. Zmiany zwyrodnieniowe, np. zwyrodnienie chrząstek stawów rąk, nadgarstków powodujące zmniejszoną ich ruchomość i bóle przy wykonywaniu 1.. Odpowiednia dieta zawierająca biały ser, jogurt, kefir, zielone jarzyny (lepiej przyswajany jest wapń z jedzenia). 2.. Nagrzewanie organizmu, przebywanie w suchych pomieszczeniach bez grzyba. 3.. W starszym wieku w celu uniknięcia odwapnienia organizmu powodującego bóle reumatyczne ważne jest przyjmowanie witamin A, D3 i magnezu lub picie tranu. 4.. Polepszenie pracy wątroby - należy pić rano łyżeczke oleju słonecznikowego tłuczonego na zimno. 5.. Gimnastyka i masaże - zwłaszcza rano, gdyż dużo dolegliwości reumatycznych wynika z bezruchu. a.. PROSTATAZalecenia: 1.. Dieta zawierająca pestki dyni, gdyż zawierają one dużo cynku, który poprawia stan prostaty. Surowa dynia utarta np. z jabłkiem, selerem czy pietruszką leczy nerki. Jeśli praca nerek jest lepsza prostata mniej uciska pecherz moczowy. 2.. Korzystne jest stosowanie wyciągu z oliwek afrykanskich. Preparat należy stosować trzy razy dziennie po tabletce. 3.. Picie ziół - dr Górnicka proponuje nastepującą mieszankę do zaparzania: skrzyp, pokrzywa, kwiat trawy łąkowej, nawłoć, rdest ptasi, ziele wrzosu, liście borówki czerwonej. Zmieszać po 50 g każdego składnika. Do termosu wlać 3 szklanki wrzącej wody, wsypać trzy łyżki mieszanki, zamknąć termos i zaparzyć. 4.. Pić trzy szklanki naparu dziennie. Można też stosować do zaparzania "PROSTASAN".Intensywny masaż stóp - przypośrodkowo (od strony wewnętrznej przy kostce - między kostką a piętą) na pięcie przez 3,4 minuty dwa razy dziennie. 5.. Nasiadówki nad ziołami-przygotowanie: a.. 3 łyżki "SEPTOSANU", b.. 1,5 łyżki mięty, c.. 3 litry wody. Wymienione składniki gotować przez pięć minut w garnku, który ma wymiary pozwalające na umieszczenie go w sedesie (czesto trzeba położyć coś na deske sedesową, by można było usiąść troche wyżej i nie ulec poparzeniu). Należy okryć sie prześcieradłem oraz kocem i siedzieć nad parą z ziół 20 minut. Po 20 minutach trzeba obłożyć podbrzusze oraz krocze rozwałkowanymi liśćmi kapusty i założyć pieluszkę, tak jak u dziecka, na to włożyć slipy i spać tak całą noc. Nasiadówki należy stosować ok. 2 miesiecy. W międzyczasie można stosować tabletki moczopędne z liści czerwonej borówki. a.. DIETA TYBETAŃSKA 1. Składniki: a.. 3 cebule b.. 2 marchewki c.. 3 pietruszki d.. 1 seler e.. 2 pory z liśćmi Wymienione składniki gotować przez 1 godzinę w 2,5 l wody bez soli. Oddzielnie ugotować z obierkami 1 kg ziemniaków w 1 l wody. Połączyć oba płyny, dolewając tyle gotowanej wody by uzyskać łącznie 3,5 l Stosowanie: Tę ilość płynu wypija się w ciągu dnia zamiast posiłków. Dla poprawienia smaku można dodać ziół, np. majeranku, czombru, kminku. Dietę należy stosować od 3 do 5 dni. każdego dnia trzeba przygotowywać świeże wywary. W trakcie diety można pic wodę w dowolnych Wskazania stosowania diety: Dieta ta oczyszcza organizm z toksyn, pomocna jest więc przy schorzeniach przewodu pokarmowego, wątroby, trzustki, nerek i otyłości. UWAGA Nie należy stosować tej diety przy wrzodach żołądka, cukrzycy. a.. PRZEZIĘBIENIA - KATAR Pozbycie się kataru na etapie pierwszych objawów: 1.. Najlepiej zacząć od podawania na noc pokrojonego czosnku na czerstwym chlebie razowym, posmarowanym dość dużą ilością masła wymieszanego z posiekaną natka pietruszki i serem topionym (nawet dzieci nie narzekają, że czosnek szczypie). 2.. Popijamy tę kanapkę czymś powodującym duże rozgrzanie organizmu (nie może to być gorące mleko). Polecana mikstura to: a.. Napar z kwiatu lipy i kwiatu bzu czarnego; b.. Do tego dodajemy miód (łyżkę stołową), sok z połowy dużej cytryny, na końcu noża imbir, cynamon, zmielony tymianek i 3 zmiażdżone goździki. 1.. Możemy zażyć SCORBOLAMID, albo POLOPIRYNĘ C - środki pozwalające zmniejszyć temperaturę. 2.. Przy przeziębieniach i chorych zatokach zalecane są inhalacje. Proponowana parówka: a.. Wywar z trzech łyżek SEPTOSANU, 1 łyżki mięty i 3 litrów wody b.. Gotować ok. 5 minut w garnku, który powinien być płaski i szeroki, a gaz winien być tak przykręcony, by wywar nie był w stanie wrzenia, ale żeby powstawało dużo pary. Przeziębiona osoba staje nad garnkiem rozebrana do pasa, ręcznikiem trzeba okręcić spódnicę lub spodnie, aby ich nie zamoczyć spływającym potem. Należy przykryć się prześcieradem i kocemrozem z kuchenką oraz garnkiem i oddychać (dziecko powinno to robić razem z osobą dorosłą).Taka inhalacja powoduje silne pocenie. Po jej zakończeniu trzeba zmoczyć w zimnej wodzie z solą lub octem jabłkowym rękawicę frotte i wytrzeć całe ciało. Zetrzeć pot zawierający toksyny. Następnie należy założyć suchy, nocny strój i położyć się do łóżka. a.. KĄPIEL Z DROŻDŻY I KAPUSTY PrzygotowanieŚwieżą, poszatkowaną główkę kapusty gotować przez pięć minut w trzech litrach wody. Wlać do płóciennego woreczka, zawiązać i włożyć do wanny napełnionej ciepłą powinna sięgać pięć centymetrów ponad pępek. Dodać jedną paczkę (1/2 kg) drożdży. Czas kąpieli - 20 minut (siedząc polewać całe ciało).ZaleceniaKąpiel ta wzmacnia organizm, ujędrnia i leczy skórę, usuwa niedowłady nerwów obwodowych, wzmacnia nogi u chorych na cukrzycę, leczy wykwity, egzemy, łuszczycę, swędzenia skóry, pokrzywki, pomocna jest przy chorobach reumatycznych i ischiasie. a.. BÓLE KRĘGOSŁUPA Bóle kręgosłupa występujące przy osteoporozie (odwapnieniu kości)Zalecenia w zapobieganiu osteoporozie: 1.. Więcej ruchu, odpowiednie ćwiczenia gimnastyczne. 2.. Jadłospis zawierający razowy chleb, biały ser i dodatkowe zażywanie witamin A+D3, albo kapsułek tranu i wapna. Wapno powinny przyjmować zwłaszcza kobiety w ciąży, by zachować zęby oraz kości w nietkniętym stanie i urodzić zdrowe dziecko. Jeśli nie zażywają one wapna - dzieci rodzą się słabsze, często ze skrzywionymi kręgosłupami, z tendencją do krzywicy i innych chorób stosować się wapno zwykłe - CALCIUM GLUCONICUM (nie to musujące). Szczególnie zalecane jest wapno ze skorupek wiejskich jaj, organiczne - najlepiej przyswajane przez takiego wapna: a.. Skorupki wiejskich jaj (po dokładnym umyciu) rozłożyć do wyschnięcia b.. Po wyschnięciu zmiażdżyć je szklaną butelka lub wałkiem do ciasta c.. Wsypać zmiażdżone skorupki do młynka i dodać jedną łyżeczkę cukru dla polepszenia smaku d.. Całość zemleć w młynku e.. Otrzymany proszek przyjmować w ilości 3/4 łyżeczki dziennie Stosując dawkę wapna wraz z witamina A+D w ilości 3, 4 kapsułek dziennie uzyskuje się zrośnięcie kości w ciągu dwóch kręgosłupa przy zesztywniającym zapaleniu kręgosłupaZalecenie - ssanie oleju ten sposób można tez wyleczyć stany zapalne okołozębowe (paradontoza), gardła, krtani, oczyścić oskrzela, pozbyć się astmy, bronchitów, udrożnić zatkane trąbki słuchowe. a.. ZATOKI W przypadku chorych zatok należy przez 5-6 miesięcy ssać codziennie 3/4 łyżki oleju słonecznikowego (tak jakby płukało się zęby). Po 20 minutach pozostałość wypluć, a usta są okłady z liści świeżej kapusty na noc, przykładane na czoło, które należy owinąć flanelką (bez folii).W leczeniu zatok pomagają parówki: a.. Garść SEPTOSANU b.. 2 łyżki mięty c.. 3 litry wody Wszystkie składniki gotować w szerokim garnku. Rozebrać się do pasa, stanąć nad garnkiem i okryć się prześcieradłem i kocem. Po 20 minutach inhalacji wytrzeć ciało, ubrać się ciepło i położyć stosuje się raz w cieknąca ropa powoduje stan zapalny gardła, należy płukać je mieszanką: a.. 1 łyżeczka soli bocheńskiej b.. 10 kropli AZUKALENU c.. 5 kropli 10% PROPOLIS d.. szklanka przegotowanej wody a.. ZAPARCIA Należy kolejno pić następujące zioła: senes, kruszynę i odżywiania należy wprowadzić drobno utarte surówki oraz 4 łyżki otrąb pszennych zalanych mlekiem lub kefirem czy jogurtem. Otręby można jeść na czczo na śniadanie lub na powinno się pić 1 szklankę zimnej wody + miód i ocet jabłkowy, szykowanej wieczorem poprzedniego używać na czczo 2 tabletki Baldolaloiny. a.. ŻYLAKI NA NOGACH Skuteczny w leczeniu żylaków jest AESKULIN (maść z kasztanowca)Należałoby jednak zacząć leczenie od prawidłowego wypróżniania. Trzeba zażywać na noc 1 łyżeczkę CHOLEGRANU, który dodatnio wpływa również na wątrobę. Dodatkowo należy zażywać 3 razy dziennie po 2 tabletki VENESCINU oraz 2 razy dziennie po 2 tabletki zapalny łagodzą okłady z rozmaglowanych liści świeżej kapusty kładzione na noc na nogi, które należy lekko owinąć flanelka (najlepsze są zewnętrzne liści kapusty wyrzucane przez gotowaniem).Pomocne jest również zażywanie 2 razy dziennie po pół łyżeczki pasty ostrych stanach zapalnych należy najpierw robić przez kilka dni okłady z rozgotowanej cebuli i dopiero potem przejść na okłady z przypadku otwartych, cieknących ran przy występowaniu żylaków należy stosować na noc letnie okłady z rozgrzanej cebuli. Zażywać 3 razy dziennie 30 kropli z kasztanowca, 2 razy dziennie po 2 tabletki RUTINOSCORBINU, pić 2 razy dziennie napar ze skrzypu (torebkę ziół gotować 20 minut). Po zabliźnieniu się ran stosować maść propolisową, a po ustąpieniu obrzęków - okłady z kapusty. a.. PARADONTOZA W przypadku tej choroby pomocne jest ssanie 2 razy dziennie po 3,4 łyżki oleju słonecznikowego z 3 kroplami 20 minutach pozostałość trzeba wypluć, usta jest także ssanie kilka razy w ciągu dnia pastylek powinna potrwać kilka codziennym odżywianiu wskazane jest jedzenie czosnku, surowej lub gotowanej cebuli, dużej ilości surowych jarzyn i owoców. a.. OCET JABŁKOWY Uproszczony, domowy sposób ze zdrowych, umytych jabłek włożyć do szklanego naczynia. Zalać słodzoną wodą przegotowaną, w proporcji 3 łyżki cukru na 1 szklankę naczynie płótnem. Po trzech czterech tygodniach otrzymamy ocet gotowy do przelać ocet do butelek filtrując płyn przez lejek wyłożony korkuje się szczelnie i zalewa woskiem lub jabłkowy stosuje się jako przyprawę do sałat i do innych potraw, a także jako produkt dietetyczny oraz środek względu właściwości octu (uodparnia na infekcje, dostarcza składników niezbędnych do utrzymania równowagi kwasowo-zasadowej w organiźmie) zalecane jest profilaktyczne jego zażywanie w następującej dwa razy dziennie 2 łyżeczki octu z 2 łyżeczkami miodu na pół szklanki przegotowanej wody (dobrze wymieszać).Dzieci: 1 łyżeczka octu z dodatkiem 2 łyżeczek miodu rozpuszczonego w 1/2 szklanki przegotowanej jabłkowy nie jest wskazany dla wrzodowców i przy zakazie stosowania produktów spożywczych kwaśnych. W takich przypadkach ewentualne dawkowanie zależy od decyzji lekarza. a.. ZAPALENIE OSKRZELI Objawy:Suchy męczący kaszel, przy osłuchiwaniu nad płucami słyszalny zaostrzony szmer oddechowy.&...

dr górnicka ssanie oleju